女人喝瞭這款茶滋陰補腎還容顏不老

沒有一個女人不幻想著自己容顏不老;沒有一個女性不害怕衰老的到來;也沒有一個女人不渴望青春永駐的事情發生在自己的身上。可以說，對於保持年輕的心情，女性比男性要強烈的多。但是，在現實生活中，往往很多時候，女性會顯現出老態，當四十歲過後，越來越多的女性想著把失去的容顏彌補回來。

可能是因為這個時候年齡的增大，代謝出現紊亂;也有可能是因為生活方式的轉變，這個時候更多的女性成瞭傢庭主婦，照顧孩子、忙於傢庭生計，這些在一定程度上會造成女性精力損失嚴重;當然，不乏一些女性會借助於化妝品進行“包裝”，企圖用這種方法讓自己更加年輕，但是，往往會有副作用。其實，在生活中，女性想保持年輕，本身沒有錯，但是要采取合理的措施，生活中的這種食材對於保持年輕就有幫助，經常喝它還能夠滋陰補腎，讓女性年輕十多歲也不誇張，下面就來看看吧。

一、枸杞紅棗茶

這裡說到的能夠幫助女性保持年輕的食材就是枸杞紅棗茶瞭，從名字上就能夠看出這款茶水是由枸杞、紅棗制作而成。其中也包含瞭枸杞、紅棗的營養價值，眾所周知，枸杞、紅棗對女性保健是非常好的，女性經常吃枸杞、紅棗能夠有效的保證身體健康，生活中不乏一些女性每天都會攝取這兩種食材，企圖通過吃這兩種食材讓自己顯得年輕。

以枸杞來說，不少人會說吃枸杞能夠補腎，男性經常吃枸杞能夠有效的保持精力旺盛，其實，女性吃枸杞同樣能夠達到補腎的目的，腎虛可不僅僅是男性才有的癥狀，女性要是不註意調理也有腎虛的癥狀。而適當的吃枸杞能夠很好的滋陰補腎，對於保持年輕，維持生命活力有很好的幫助。

同時，女性經常用枸杞泡茶喝，還能夠有效吸收其中的鐵元素，對於保持容顏亮麗有很好的幫助，還能夠有效的延緩衰老，讓女性保持年輕。再以紅棗來說，“一日三棗，青春不老”的話我們不止一次的聽到，可見女性經常吃紅棗能夠很好的調節身體，造成女性衰老往往是氣血不足、血虛導致。紅棗中的鐵元素對於女性月經貧血、產後失血有很好的滋補作用，其補血功效是很多保健品不能比擬的。

女性吃紅棗能夠有效的補充血液，促進身體調節，使得血紅細胞能夠快速生成，增強瞭骨髓的造血能力，極大的增加瞭血紅細胞的數量，促進瞭血液流動，對於保持年輕的面容是非常有幫助的。女性經常吃紅棗還能夠吸收其中的維生素C、維生素P，這兩種物質比常見的水果多數倍，能夠有效的增強皮膚的彈性，促使皮下組織變得豐滿，皮膚顯得非常細膩光滑，這樣就會讓人顯得非常年輕。

二、喝枸杞紅棗茶的好處

既然枸杞紅棗茶的營養如此豐富，女性喝枸杞紅棗茶能夠有效的保健身體，那麼在生活中女性喝枸杞紅棗茶的好處還有哪些?應該如何制作這款茶水呢?

1、滋肝補腎

造成女性顯現出衰老的一面，往往是因為氣血不足，而氣血不足往往是因為新陳代謝紊亂導致。肝臟作為造血器官，要是受到傷害會影響到血液的再生。

現代社會肝臟受到影響的因素有很多，例如，飲食，吃瞭不該吃的食物，會造成肝臟受損嚴重;另外，我們的生活方式轉變，抽煙可不僅僅是男性才有的行為，女性也會抽煙，女性長時間的抽煙會造成肝臟發生病變，肝臟不能正常的進行造血會造成人們的面部越來越難看，沒有血色也是常見的情況。而喝枸杞紅棗茶能夠增加血紅細胞的活性，促進肝細胞不斷的更新，對維護肝臟運行有很好的幫助。

2、補中益氣

腎氣不足會讓女性顯現出蒼老的一面，益氣不足同樣如此，會讓女性常常感覺到困倦，病怏怏的樣子對身體保健都有非常大的影響。而在這個時候適當的喝一點枸杞紅棗茶能夠有效的消除疲勞，對於潤肺止咳也有幫助，在喝枸杞紅棗茶的時候，能夠利用紅棗補中益氣的作用，滋養脾部、滋潤心肺、滋生津液。

女性的身體往往會顯現出怕冷的一面，特別是冬天，更是害怕寒冷，要是不能及時的進行保暖禦寒還會導致某些疾病傷害身體。在這個時候喝一點枸杞紅棗茶能夠起到溫暖身體的作用，枸杞、紅棗都是屬於溫性的食物，對於溫暖身體有很好的幫助。

寒冷的冬天熬制枸杞紅棗茶，可以適當的加入生薑，對於禦寒更有功效;而在炎熱的夏天熬制枸杞紅棗茶時，不妨加入一點菊花，冷卻後進行飲用還有靜心提神的作用。

3、補血養顏

當然，女性想要顯得年輕，無疑還是需要進行養顏，註重養生的人會吃一些養顏的食物，名貴的雪蛤吃不起，可以吃一點普通的銀耳。而不論是枸杞還是紅棗都是物美價廉的養顏食材，想要養顏的朋友不妨多多的購買進行食用。

把枸杞、紅棗進行搭配制作成藥膳進行食用，能夠很好的滋補身體，對於滋養氣血，提升身體元氣，增強免疫力，去除自由基都有非常好的幫助，進而讓你擁有年輕的容顏。

4、如何制作枸杞紅棗茶

既然知道瞭喝枸杞紅棗茶能夠很好的保健身體，那麼在生活中應該如何進行制作呢?其實制作枸杞紅棗茶的方法也非常簡單，準備好紅棗10g，枸杞8g，把紅棗放在鍋中用中火進行翻炒，當發現紅棗的外皮顏色開始變深，將其取出，冷卻之後和洗幹凈的枸杞一起放在茶壺中。

這個時候可以加入適量的冰糖，把燒開的熱水倒進去，把蓋子蓋好，在需要飲用的時候倒一點出來飲用即可。