感冒吃什麼 感冒藥膳食療方

感冒吃什麼  感冒藥膳食療方

大傢在發現感冒癥狀的時候是不是就立馬吃藥瞭呢?其實有些食療方比起吃藥效果更好，而且沒有副作用。那麼感冒瞭吃什麼好的快呢?有哪些抗病毒防感冒食療方呢?今天我們就來為大傢詳細的介紹一下，讓大傢瞭解感冒食療法都有哪些。

相對於吃藥，小編更喜歡通過食療來治療感冒。而對應不同的感冒是有不同的食療方的，所以要選對食療方，這樣才會有效。

感冒食療方

1、風寒初起、頭痛、耳痛、無汗、口不渴

老生薑10克，紅糖15克。先將生薑洗凈，切絲，放入大茶杯內，沖入開水，蓋上蓋，泡5分鐘，然後放入紅糖，趁熱服下。服後蓋被臥床，出微汗即可。

2、外感風寒、頭痛發熱

生薑30克，洗凈切細末，加紅糖10克，以開水沖泡或用砂鍋，文火煮兩沸即可，趁熱服下，蓋被臥床，待出汗即可。

3、風寒感冒

綠豆50克，蔥白5根，生薑5克，紅糖適量。將綠豆、蔥白、生薑用清水清洗幹凈、生薑切成片狀同入砂鍋煎煮15分鐘，好瞭後加入適量的紅糖，趁熱服下，出微汗就好瞭。

4、風寒感冒、發熱、頭痛

蔥30克，淡豆鼓15克，黃酒50克。將豆豉放入鋁鍋內，加水1碗，文火煎煮10分鐘，再把洗凈帶須的蔥放入，繼續煮5分鐘，最後加入黃酒，即出鍋，趁熱服下。

5、風寒感冒、惡心、嘔吐、胃痛、腹脹

生薑3克，蘇葉3克，紅糖15克。先把薑洗凈切成絲，蘇葉洗凈，共入茶杯內，加開水沖泡，5～10分鐘後，放入紅糖，趁熱服下，可治小兒傷風感冒、鼻塞不通。

除此之外，還有哪些食療方呢?

一、神仙粥

配方：糯米30克，生薑片10克，蔥白6克。

制法：用砂鍋加水煮糯米、生薑片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。

功效：益氣補虛，散寒解表。

用法：趁熱喝粥，以汗出為佳。

二、枸杞疰夏茶

配方：枸杞子、五味子各等分。

制法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時，即可飲用。

功效：清暑祛熱，補虛益精。

用法：每日不拘時代茶飲服。

三、黃芪薑棗湯

配方：黃芪15克，大棗15克，生薑3片。

制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。

功效：益氣補虛，解表散寒。

用法：吃棗飲湯。

四、綠豆粥

配方：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。

制法：綠豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

功效：清熱解暑。

用法：可作早晚餐食用。

五、香薷扁豆湯

配方：香社lo克，白扁豆12克，陳皮6克，荷葉8克，白糖適量。

制法：將白扁豆妙黃搗碎，與香薷、陳皮、荷葉一同煎煮，煮沸10分鐘後過濾，去渣取汁，加入白糖調味。

功效：清暑祛濕解表。

用法：每日1次，不拘時頻頻飲之。連服3～5日。

六、珠蘭茶

配方：茶葉6克，珠蘭3克，薄荷3克。

制法：上三味，開水沖泡5分鐘即可。

功效：理氣化濕，清利頭目。

用法：每日1～2劑，分上下午飲服。

七、香薷飲

配方：香薷10克，厚樸5克，白扁豆5克，砂糖少許。

制法：香薷、厚樸剪碎，白扁豆炒黃搗碎，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴溫浸1小時加糖調味。

功效：發汗解表，化濕和中。

用法：每日1劑，分2次飲服。

八、白菜根蔥白湯

配方：大白菜根3個，蔥白連須2根，蘆根10克。

制法：上三物以水煎煮10～15分鐘即可。

功效：辛散解毒，清熱祛濕。

用法：每日1劑，趁熱分2次服用。