脫發太煩人 別吃黑芝麻核桃瞭多吃點它

說到脫發，可能是你的難言之隱。特別是在秋天脫發更加嚴重，脫發的出現讓你身心疲倦，特別是年輕人更容易出現，年紀輕輕但是頭發卻掉瞭一大片。脫發瞭你會去尋找醫生的幫助，一些醫生也會建議你多吃點黑豆、黑芝麻、核桃等，但是效果不明顯。其實在一些老中醫看來，有一味中藥才是真正的生發食材，它就是——茯苓。

為何吃茯苓能幫助生發呢?很多人都很疑惑，當然，想要知道為什麼吃茯苓能增長頭發避免脫發，還是先瞭解哪些原因造成瞭脫發。

哪些原因造成瞭脫發

脫發的出現會形成發禿，往往是水氣向上到達頭頂，不斷的侵蝕發根，發根被腐蝕，出現瞭頭發枯落。另外，出現瞭發禿還會在頭頂形成胡桃一般的大圓圈，隨後會連成一片，最後會慢慢形成瞭光禿。點擊藍字瞭解更多治療脫發小知識 ：為什麼老掉頭發 不花錢不吃藥 3招輕松對付脫發問題。

當禿發部位的頭皮變得光亮，可能會造成發根、毛囊被徹底破壞，這樣會影響到醫治，造成終生禿頂。

吃茯苓治療脫發

更多的時候，你會想著吃茯苓可以利尿，把體內的有害物質排出體外，從而可以增強免疫力。還有通過吃茯苓能改善消化系統，對調節腸胃非常好。但對吃茯苓治療脫發，你似乎很少聽說。其實，這樣的食用功效在古籍上也是有的。例如，食用五苓散治療脫發。

這是因為吃茯苓能起到利濕的作用，能不斷的去除濕氣，燥可勝濕，濕氣過重會影響發質，出現脫發。相反，幹燥的身體則能避免濕氣過重，進而會預防脫發。讓頭發恢復到正常功能，能重新的出現光澤。由此可見，通過茯苓健脾祛濕的功效，能很好的避免你出現脫發。

那麼，對於經常脫發的人來說，通過吃茯苓是如何避免脫發的呢?

五苓散去濕氣，增長頭發

五苓散，是五味中藥，其中包括：桂枝、澤瀉、白術、茯苓、豬苓，將其粉碎成末，煎服，能起到健脾利濕的作用，很好的避免濕氣過重，引起的脫發。

在五苓散中，茯苓的功效體現瞭出來，能把體內濕氣去除還能溫補陽氣。這樣對頭發滋養來說是非常好的，能促進頭發新生，特別是讓頭發光禿的部位從淡紅色慢慢的變成黃色，隨後呈現出黑色，讓你發質恢復如初。

即使單獨食用茯苓也是非常有效的。例如，將茯苓磨成粉狀，用開水沖服，這樣能有效的治療溢脂性脫發，最好要堅持服用，要是僅僅服用幾天就想有成效，是很難的。

關於吃茯苓就說這麼多，茯苓藥用價值強大，大傢都知道，吃茯苓還能避免脫發。科學食用茯苓能避免脫發，讓你頭發顯得濃密，無疑是非常好的事情。