寶寶是個寶 營養粥不能少

寶寶是個寶  營養粥不能少

大傢都知道每傢的寶寶都是個寶，他們的身心健康就是全傢人關註的重點，而如何吃就成瞭傢長們思考的問題，那麼有什麼寶寶營養粥呢？下面是小編為大傢整理的一些寶寶營養粥食譜，雖然比不上寶寶營養粥大全那麼全面，但是也介紹一些比較有營養價值的粥類供大傢選擇。

一、魚泥豆腐莧菜粥

材料：熟魚肉，豆腐，莧菜嫩葉，米粥，適量高湯，熬熟植物油。

做法：1、豆腐切細丁，莧菜取嫩芽開水燙後切細碎，熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。

2、接著將白粥加入適量的魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛備用。

3、再加入豆腐與莧菜，及熬熟的植物油，煮爛後加少量食鹽即可。

二、牛奶蛋黃米湯粥

材料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個。

做法：1、在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗。

2、接著將雞蛋煮熟，並取蛋黃的1/3研成粉。

3、將奶粉沖調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。

三、香米瘦肉粥

材料：香米50克，瘦豬肉50克。

做法：1、香米洗凈後，用冷水泡2個小時，備用。

2、瘦豬肉剁成肉糜，加少許精鹽，攪拌後放入碗中，入蒸鍋蒸熟。

3、將香米放入鍋中，加水後微火熬煮至半熟，再將蒸熟的肉糜放入鍋中，繼續熬煮，直至成稠粥。

四、爛米粥

材料：大米、南瓜、胡蘿卜、紅薯、青菜。

做法：1、大米淘洗幹凈，提前浸泡30分鐘。

2、用小奶鍋小火熬煮成爛爛的糊狀，可以加不同種類的蔬菜泥如南瓜、胡蘿卜、紅薯，蒸好後研磨成泥加到粥裡。

3、青菜切碎，攪拌機打碎後加到粥裡，寶寶最喜歡南瓜粥和油菜粥。

五、輔食肉末粥

材料：大米100克，豬瘦肉50-100克、適量香油(芝麻油)、鹽。

做法：1、揀去出大米中雜物，淘洗幹凈，如想更容易稠爛，可在洗凈後，用水浸泡6小時。

2、放入鍋內，加適量水，大火煮開後，改成文火慢慢熬成白粥。

3、將瘦豬肉洗凈，切成肉沫，在白粥熬成後，加入肉沫拌勻，等豬肉變色熟後，及少量的加入一點鹽調味出鍋，盛出後，滴入一兩滴香油即成。