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導讀很多人都很愛吃水果甚至我們找不到水果的壞處水果中飽含的營養價值讓我們得到很大的益處水果我們經常采取直接吃的方式下面我要告訴大傢一些可以蒸著吃來發揮價值的水果...
冰糖燉雪梨想必大傢都聽說過吧，首先我們得先挑選一個梨，對半切開，然後去籽，在挖去籽的地方放上一勺冰糖，隔水煮5分鐘即可，可以達到止咳潤肺的功效；
熱橘子：把橘子洗凈後放在溫水中（40-50℃）中浸泡2分鐘，取出擦幹後放入微波爐內轉1-2分鐘，這樣可以達到助消化增加食欲的效果，同時這樣也不上火瞭。
蒸蘋果：這個是要帶皮蒸的，將蘋果連著皮切成小片，隔水蒸上5分鐘，果膠煮過以後可以增加細菌毒素，可以達到止瀉的作用
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