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秋季警惕9大惡習讓你毀容

更新日期:2023-11-02 21:05:47  來源:大中華養生網

導讀很多人都想擁有白皙水嫩的肌膚,尋找著各種滋潤肌膚的方法,殊不知在平時卻做著損害肌膚的事情。滋潤、保養肌膚是保證肌膚白皙水嫩年輕的關鍵,但是我們在平時更需愛會肌膚。下面小編就為大傢羅列平時不註意的9大毀皮膚的壞習慣。...

秋季皮膚差和這些有關!

1、體內及皮膚水分不足:

我們知道皮膚的最外層為角質層,它可以通過體內供給水分,也可以從體外吸收水分,使皮膚保持適度的水分含量。一般來說,皮膚含水量在10%~20%最合適,若低於10%,皮膚呈幹燥狀態,顯得粗糙、松弛,時間長瞭,就會出現皺紋。

2、過度暴曬:

過度暴曬會造成皮膚損傷,使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄,失去彈性,使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能,皮膚逐漸變松、起皺。

3、不良情緒:

經常悶悶不樂、急躁、孤僻,常常在面部做出愁苦、緊張、拘謹的表情,這些情緒和表情會牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現衰老跡象。

4、節食減肥:

如果身體營養狀況好,皮膚的營養供應充足,皮下組織豐滿,皺紋就出現得晚;如果身體營養狀況不佳,致使皮膚肌肉組織營養不良,引起皮膚粗糙和松弛,容易產生皺紋。

5、不良的飲食習慣:

長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化,從而過早產生皺紋,使人顯得蒼老憔悴。另外,如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長瞭就會使皺紋增多。

6、洗臉水溫度過高:

洗臉水以30℃左右的溫水最合適,如果水溫太高,皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收,使皮膚變得幹燥,日久天長,臉部逐漸產生皺紋。

7、面部的表情太頻繁:

習慣性地皺眉思考容易產生眉間紋,瞇眼看東西容易產生眼下細紋,經常開懷大笑容易產生魚尾紋,愛抬眼眶容易產生抬頭紋,經常憂傷或撇嘴容易產生法令紋,經常撅嘴、吸煙容易產生唇部皺紋……所以,趕快戒掉那些能讓你產生表情紋的小動作吧!

8、化妝品使用不當:

使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地,過多地撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。

9、長期睡眠不足:

經常睡眠不足,會使皮膚的自我調節功能受損,致使容顏憔悴,容易衰老、起皺。