降血脂的茶有哪些 喝什麼茶可以降血脂

血脂高對身體健康有很大的影響，所以血脂高的朋友要註意調理。而喝茶就是降血脂的一種方法，同時也是健康的方式，不過要註意選擇合適的，具有降血脂效果的茶才可。那麼降血脂的茶有哪些呢？接下來一起來看看吧。

降血脂的茶有哪些

1.烏龍茶

烏龍茶富含多種茶多酚，多種微量元素，維生素和其他營養素，並具有生物活性物質。茶多酚尤其是降低血脂，抵抗自由基和增強人體免疫力的重要功能成分。

2.山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

3.菊花茶

菊花茶可有效降低血脂，軟化血管和清除體內垃圾。經常喝它可以達到體內體液的平衡，主要對冠心病，高脂血癥，糖尿病有特殊作用。

4.橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

5.杜仲烏龍茶

杜仲烏龍茶也是一種難得的降脂茶，杜仲是一種能降脂降壓的中藥材，而烏龍茶則是一種能減肥瘦身，抑制身體對脂肪吸收的養生茶，把它們搭配在一起沖泡飲用，能起到明顯降血脂作用，而且能讓人體內血液循環加快，可以讓血脂血壓處於正常穩定的狀態，能有效預防心血管疾病的發生。

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