清肺潤肺的粥怎麼做 清肺潤肺的粥的做法

相信很多人都喜歡喝粥，像甜粥，咸粥，海鮮粥，各種骨頭粥等等，但是不同的粥都有不同的功效，有美容養顏的，有排毒清腸的，清肺潤肺的。今天要和大傢說的就是清肺潤肺的粥怎麼做。

清肺潤肺的粥怎麼做

一、百合粥

食材：百合50g、粳米100g、白砂糖100g、水適量。

做法：鮮百合(或者幹百合)洗凈、去皮，幹百合磨粉，備用。粳米洗凈入鍋，加適量清水，大火煮沸，小火燉至粥將成，加入百合或百合粉，繼續煮至粥成，加入白砂糖調勻，待糖融化即可。

二、薏米蓮子百合粥

食材：薏米50克、蓮子50克、百合20克 大米100克、枸杞適量。

做法：薏米洗凈泡發一晚，幹百合洗凈泡發，大米洗凈浸泡，蓮子和枸杞洗凈。砂鍋裡放水，水開後，放入薏米，水開後煮半小時。再放蓮子、大米煮至熟爛，最後放百合和枸杞煮5分鐘，關火即可。

三、山藥粥

食材：山藥小半根、大米30g、小米20g、水適量。

做法：山藥小半根去皮洗凈切丁，大米小米洗凈，和山藥一同放入鍋中，大貨煮沸，小火慢燉2小時即可。

四、白果粥

食材：白果(鮮)120g、糯米150g、白砂糖100g、水適量。

做法：糯米洗凈，加適量水浸泡20分鐘後，移入鍋中大火煮開，鈣小火慢煮10分鐘。白果洗凈，放入鍋中同煮至熟軟，加入白砂糖調味即可。

相信大傢看完上文的介紹後，對清肺潤肺的粥怎麼做已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。