蜂蜜的作用與功效 蜂蜜六種吃法治小病

　　蜂蜜中含有大量的糖類，主要是葡萄糖和果糖，都屬於單糖，易於人體吸收利用，特別是葡萄糖，可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。兒童處於生長期，身體需要很大的能量，食用蜂蜜能夠滿足這一要求，因為蜂蜜的營養豐富，除瞭糖分以外，還有很多的維生素和礦物質，能夠滿足身體對營養的需求。那麼蜂蜜怎麼喝最好呢?下面來看看蜂蜜的6種吃法治小病。

　　2.蜂蜜蘿卜汁 白蘿卜洗凈，去皮切碎，用潔凈紗佈包好榨汁。加蜂蜜一匙調勻飲用。對便秘者療效最佳。

　　3.藕汁蜜露 鮮藕汁，加入蜂蜜，調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、鼻出血者食用。

　　4.蜂蜜雪梨水 雪梨1～2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。可緩解秋燥引起的口渴、咽幹等癥。

　　6.蜜奶飲 蜂蜜、牛奶、黑芝麻。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，晨起空腹溫開水沖服。適宜於腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。

　　蜂蜜中含有大量的糖類，主要是葡萄糖和果糖，都屬於單糖，易於人體吸收利用，特別是葡萄糖，可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。兒童處於生長期，身體需要很大的能量，食用蜂蜜能夠滿足這一要求，因為蜂蜜的營養豐富，除瞭糖分以外，還有很多的維生素和礦物質，能夠滿足身體對營養的需求。那麼蜂蜜怎麼喝最好呢?下面來看看蜂蜜的6種吃法治小病。

　　2.蜂蜜蘿卜汁 白蘿卜洗凈，去皮切碎，用潔凈紗佈包好榨汁。加蜂蜜一匙調勻飲用。對便秘者療效最佳。

　　3.藕汁蜜露 鮮藕汁，加入蜂蜜，調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、鼻出血者食用。

　　4.蜂蜜雪梨水 雪梨1～2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。可緩解秋燥引起的口渴、咽幹等癥。

　　6.蜜奶飲 蜂蜜、牛奶、黑芝麻。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，晨起空腹溫開水沖服。適宜於腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。

　　蜂蜜中含有大量的糖類，主要是葡萄糖和果糖，都屬於單糖，易於人體吸收利用，特別是葡萄糖，可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。兒童處於生長期，身體需要很大的能量，食用蜂蜜能夠滿足這一要求，因為蜂蜜的營養豐富，除瞭糖分以外，還有很多的維生素和礦物質，能夠滿足身體對營養的需求。那麼蜂蜜怎麼喝最好呢?下面來看看蜂蜜的6種吃法治小病。

　　2.蜂蜜蘿卜汁 白蘿卜洗凈，去皮切碎，用潔凈紗佈包好榨汁。加蜂蜜一匙調勻飲用。對便秘者療效最佳。

　　3.藕汁蜜露 鮮藕汁，加入蜂蜜，調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、鼻出血者食用。

　　4.蜂蜜雪梨水 雪梨1～2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼後加入蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。可緩解秋燥引起的口渴、咽幹等癥。

　　6.蜜奶飲 蜂蜜、牛奶、黑芝麻。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，晨起空腹溫開水沖服。適宜於腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。