導讀又到瞭荔枝上市的季節,荔枝美味可口,是不少人都喜歡吃的水果。但是你知道嗎,夏季吃荔枝也有很多講究的,如果食用不當反而對身體有害。那麼吃荔枝都有哪些禁忌呢?下面就一起來看看...
又到瞭荔枝上市的季節,荔枝美味可口,是不少人都喜歡吃的水果。但是你知道嗎,夏季吃荔枝也有很多講究的,如果食用不當反而對身體有害。那麼吃荔枝都有哪些禁忌呢?下面就一起來看看。
吃荔枝的四個禁忌
1、不宜空腹食用
大傢都知道,鮮荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,因而會出現胃痛、胃脹等不適癥狀。而且,空腹過量食用會因體內突然攝入過多糖份,而發生“高滲性昏迷”。
2、食用不宜過量
過量進食荔枝且吃飯過少,容易引發“突發性低血糖癥”,此時,會出現頭暈、口房爵璁極渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象,嚴重的會發生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。這些美茨糞悃癥狀都是過量食用荔枝後產生“突發性低血糖”,醫學上稱為“荔枝急性中毒”,也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖類大部分是“果糖”,被機體吸收後須經一系列酶催化才能轉化為葡萄糖,被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多,導致機體血糖含量比正常時降低許多而引起低血糖癥。
3、糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高,因此,糖尿病人不宜食用。另外,陰虛火旺、咽喉幹疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。
4、不要吃水泡的荔枝
現在市場上很多荔枝都是用水泡過的,含大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液,引起消化不良。
以上就是關於吃荔枝的四個禁忌的全部內容,希望對您有所幫助,祝您身體健康,生活愉快。