女人9個壞習慣讓皺紋瘋長

　　在女性眼中，皺紋是美貌的終結者，是時間流逝的印記。但你知道嗎，坐車靠車窗、久坐、不戴太陽眼鏡等日常習慣也可能讓皺紋爬上臉喔！趕走皺紋，先從改掉這些習慣開始吧，下面就一起來看看。

　　1.坐車習慣靠車窗

　　專傢表示，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。

　　2.久坐

　　研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。

　　3.愛吃肉和糖

　　研究發現，肉類和奶制品攝入最多的參試者發生皮膚曬傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類。

　　4.愛用吸管

　　任何重復的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

　　5.不戴太陽鏡

　　專傢表示，出門不戴太陽鏡，除瞭曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。

　　6.睡覺總愛朝一側

　　睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。專傢建議，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放松。

　　7.揉眼睛過於用力

　　眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。專傢建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過於用力拉、扯拽眼皮。

　　8.洗臉過頻，保濕不足

　　洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導致皮膚細胞變幹，膚色暗淡，皺紋增多。皮膚科專傢建議，用溫水洗臉，洗臉後應及時塗抹保濕霜。

　　9.皺眉頭

　　皺眉這個習慣非常不好改，因為很多人都是下意識會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢，極容易形成“川字紋”。如果你很愛皺眉，除瞭保持輕松愉快的心情，再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧。

　　在女性眼中，皺紋是美貌的終結者，是時間流逝的印記。但你知道嗎，坐車靠車窗、久坐、不戴太陽眼鏡等日常習慣也可能讓皺紋爬上臉喔！趕走皺紋，先從改掉這些習慣開始吧，下面就一起來看看。

　　1.坐車習慣靠車窗

　　專傢表示，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。

　　2.久坐

　　研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。

　　3.愛吃肉和糖

　　研究發現，肉類和奶制品攝入最多的參試者發生皮膚曬傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類。

　　4.愛用吸管

　　任何重復的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

　　5.不戴太陽鏡

　　專傢表示，出門不戴太陽鏡，除瞭曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。

　　6.睡覺總愛朝一側

　　睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。專傢建議，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放松。

　　7.揉眼睛過於用力

　　眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。專傢建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過於用力拉、扯拽眼皮。

　　8.洗臉過頻，保濕不足

　　洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導致皮膚細胞變幹，膚色暗淡，皺紋增多。皮膚科專傢建議，用溫水洗臉，洗臉後應及時塗抹保濕霜。

　　9.皺眉頭

　　皺眉這個習慣非常不好改，因為很多人都是下意識會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢，極容易形成“川字紋”。如果你很愛皺眉，除瞭保持輕松愉快的心情，再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧。

　　在女性眼中，皺紋是美貌的終結者，是時間流逝的印記。但你知道嗎，坐車靠車窗、久坐、不戴太陽眼鏡等日常習慣也可能讓皺紋爬上臉喔！趕走皺紋，先從改掉這些習慣開始吧，下面就一起來看看。

　　1.坐車習慣靠車窗

　　專傢表示，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。

　　2.久坐

　　研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。

　　3.愛吃肉和糖

　　研究發現，肉類和奶制品攝入最多的參試者發生皮膚曬傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類。

　　4.愛用吸管

　　任何重復的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

　　5.不戴太陽鏡

　　專傢表示，出門不戴太陽鏡，除瞭曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。

　　6.睡覺總愛朝一側

　　睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。專傢建議，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放松。

　　7.揉眼睛過於用力

　　眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。專傢建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過於用力拉、扯拽眼皮。

　　8.洗臉過頻，保濕不足

　　洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導致皮膚細胞變幹，膚色暗淡，皺紋增多。皮膚科專傢建議，用溫水洗臉，洗臉後應及時塗抹保濕霜。

　　9.皺眉頭

　　皺眉這個習慣非常不好改，因為很多人都是下意識會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢，極容易形成“川字紋”。如果你很愛皺眉，除瞭保持輕松愉快的心情，再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧。