春季喝六款養生湯潤肺止咳

　　春天萬物復蘇，但也是各種細菌容易繁殖的季節。所以說，做好春季養生特別重要，能更好的保健自己的身體健康。春天養生的方法有很多，但是喝保健湯絕對是一種既可以滿足口腹之欲，又能夠很好的起到養生作用的方法。今天，小編就來和大傢一起說說春季養生保健湯，來瞭解下吧！

春季喝六款養生湯潤肺止咳

　　第一：霸王花羅漢果清心潤肺湯

　　材料：霸王花、羅漢果、杏仁、白骨、紅棗、玉竹、扁豆

　　做法：在幹凈的鍋中加入開水，隨後放入準備好的藥材還有材料;然後將排骨洗幹凈放入鍋中，大火燒開之後熬煮十五分鐘，然後將排骨取出留在將湯料還有排骨一起放入鍋中，大火熬煮大約三十分鐘;隨後改成小火慢燉兩個小時;起鍋之前可以根據個人口味的不一樣加入不同的食鹽。

　　功效：這道湯品具有很好的潤肺、止咳還有滋陰的作用，一年四季都是非常適合服用的，特別是一些氣候比較幹燥的時候。在烹飪這道食譜的時候需要特別的註意，應該在熄火之前的二十分鐘放入羅漢果，然後小火熬煮二十分鐘，這樣味道會更加的回味無窮。

　　第二：豬肝湯

　　材料：新鮮的豬肝、蔥薑、黃酒、食用油、豆腐皮、食鹽

　　做法：將豬肝洗幹凈之後切成薄片，然後豆腐皮放入清水中浸泡之後撕片備用;將食用油倒入鍋中，隨後放入蔥薑爆香，最後加水;水開之後加入豬肝、豆腐皮還有少量的黃酒;大火燒開之後加入食鹽還有香蔥就可以瞭。

　　功效：春天氣候多變，雖然溫度在不斷的提高，但是也會經常出現氣溫驟變的情況，這給身體帶來很大的壓力。另外也有一些人生活還有工作的壓力比較大，很容易導致身體出現倦怠的情況，大量的消耗瞭身體的陰液，這就會以你出現肺火亢奮的情況。在春季裡服用這道食譜，能夠很好的清除肺火，補充身體所需要的能量，促進身體健康。