九個錯誤洗臉方法最傷膚 洗完直接擦幹

傳全智賢將息影準備造人

昨日有香港媒體報道,因出演韓劇《來自星星的你》而再度走紅的全智賢將急流勇退,息影回傢生子,理由是她目前手上沒有再簽戲約。此消息一出,令不少粉絲不舍、心碎。不過記者昨日從安徽衛視獲悉,該臺的一檔語言類節目正在力邀一位韓國巨星級女演員加盟,目標之一正是全智賢。如果簽約成功,那千頌伊將跟隨都敏俊的步伐,成為中國內地綜藝節目的座上客。

沒有新戲約就是息影?

據香港媒體報道,全智賢因出演韓劇《來自星星的你》人氣大火,還因在劇中造型百變而成為時尚指標,廣告代言接不完。最近卻有消息指出,她目前手上共有11項代言,但卻完全沒有新的戲約,加上閃婚兩年期間都沒有傳出懷孕的喜訊,被外界揣測可能會像韓星李英愛當年獲得青龍獎影後之後一樣,在登上演藝事業巔峰後急流勇退結婚生子,回歸傢庭生活。

報道稱,全智賢結婚後很保護老公崔俊赫,從不讓另一半在鏡頭前露面,直到日前被香港周刊拍到才正式曝光。據悉,她的老公現年32歲是富三代,身高183cm,長相酷似男星張赫,現任職於某銀行高層。

此外,全智賢之前也曾公開透露,不拍戲的時候,天天都會下廚等老公下班,為瞭提升廚藝還特地跑去上烹飪課,工作、傢庭兼顧被視為“完美人妻”代表。

都教授前腳來,千頌伊後腳到?

就在“全女神”的粉絲被這個“外界揣測”弄得傷心、不舍之時,昨日,記者卻從有關方面獲悉,繼“都教授”金秀賢確定出席江蘇衛視《最強大腦》節目後,安徽衛視語言類節目《超級演說傢》第二季正在力邀一位韓國巨星級女演員加盟,目前已鎖定全智賢和宋慧喬。

號稱國內首檔原創語言類競技節目的《超級演說傢》在安徽衛視開播以來,創下去年語言類節目收視新紀錄,節目四大導師李詠、陳魯豫、林志穎、樂嘉鬥嘴成為節目亮點。據悉,第一季的成功讓安徽衛視嘗到甜頭,目前正籌備將於3月底推出第二季。

據透露,進入緊張的前期錄制籌備的第二季《超級演說傢》在舞美和嘉賓陣容上將再度升級,並將邀請一位韓國一線女星加盟擔任演說嘉賓,而這位嘉賓正是節目冠名商的新一年度代言人。據悉,該冠名商品牌代言人已鎖定全智賢和宋慧喬,究竟兩人誰將最後簽約加盟,節目組將於近期公佈。

孕前3個月開始進行營養儲備

別以為寶貝還沒形成，就可以隨便飲食！要當好爸媽，想從飲食下手學起吧！

課程1：孕前3個月開始進行營養儲備

研究表明，孩子出生後的體質和智力的好與壞，很大程度上取決於胎兒時期所得到的營養是否充足、均衡。因此，孕期營養極為重要，要保證孕期營養，須從準備懷孕的3個月前就應開始積極儲備。

營養儲備小Tips：

1要保證產生優良的精子和卵子，飲食上註意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。

2註意主副食搭配合理，並要多樣化。飲食上不偏食、不素食、不依賴滋補品進補。少吃加工的食物，多吃五谷雜糧，越新鮮、越原汁原味的食物，人體吸收得營養越多。

3丈夫註意多吃花生、芝麻、鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜等食物，其中富含促進生育的鋅元素，並多吃豬肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。這些食物可補精壯陽，有助於形成優良精子。

4為減少早孕反應對身體攝取營養造成的損失，孕前註意攝取在身體儲存量較低的一些營養素，如富含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，為早期胚胎正常發育打下充足的物質基礎。

5為避免懷孕後容易發生便秘、脹氣甚至痔瘡，孕前可多吃一些富纖維素食物，如全麥面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、無花果等。

6為防止妊娠紋出現，可從孕前3個月開始，在腹部塗抹高質量的維生素E，並在整個圍產期使用，這樣做對預防妊娠紋有明顯的效果。

7為瞭補充孕期飲食中營養缺乏，可在孕前3個月開始服用營養素膠囊，這對提供優良卵子、預防胎兒畸形及防止早產有一定作用。

課程二：孕前3個月開始服用葉酸增補劑

我國傳統的飲食結構使人們從飲食中攝取不到充足的葉酸，加之葉酸在烹調時又很容易被破壞，因此我國育齡女性普遍缺乏葉酸，容易使胚胎的神經管發育出現畸形，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等先天畸形兒出生。我國是神經管畸形兒發生率最高的國傢。因此，從懷孕3個月前就要開始註意攝取葉酸.

攝取葉酸Tips：

1改變傳統飲食結構，飲食中註意安排富含葉酸的食物，如動物肝臟、腎臟、綠色蔬菜(菠菜、小白菜、莧菜、韭菜)、魚、蛋、谷、豆制品、堅果。

2改善容易破壞葉酸的烹調方法，如做菜時不要溫度過高，時間不宜太長。

3最有效的方法是從懷孕前3個月開始，每天口服愛樂維等葉酸增補劑，一直服用到懷孕後3個月。特別提醒一點，不要錯服為治療貧血的葉酸片。每天補充0.8毫克葉酸，過多服用反會引起不良作用。

課程三：懷孕之前夫妻都要慎用藥物 

通常，女性在懷孕時對使用藥物很慎重，但對懷孕之前用藥就不那麼重視瞭。特別指出的是，人們對丈夫在妻子孕前用藥更是不特別在意。其實，很多藥物包括避孕藥，均會影響精子的生存，或使畸形精子數目大大增加;男性不育癥、習慣性流產，其中部分原因就是精子受損所致;睪丸中含有藥物的精液，可通過性生活排入陰道，經陰道黏膜吸收後進入女性血液循環，影響受精卵，使低體重兒及畸形兒發生率增高。

避免藥物損害小Tips：

1孕前3個月夫妻雙方都要慎用藥物，包括不使用含雌激素的護膚品。

2避免使用嗎啡、氯丙嗪、紅黴素、利福平、解熱止痛藥、環丙沙星、酮康唑等藥物，以免影響卵子的受精能力。

3如果長期采用藥物避孕工具(除安全套外)和口服避孕藥物，應在停用藥後6個月再懷孕。

課程四：準爸媽營養特餐

清炒血豆腐 

取豬血500克，鮮薑一小塊，植物油半兩，料酒、鹽、味精些許;把豬血切成大塊放入鍋裡用開水汆一下，撈出濾幹水後切小塊;把鮮薑洗凈後切絲入鍋，待油燒至七成熱時下入豬血及料酒、鹽，翻炒、起鍋、放味精。

營養小揭秘：豬血可補充父精母血，它們是胎兒孕育的基礎，孕前夫妻多吃豬血有利於形成優良的受精卵。 

冰鎮甜山藥 

取山藥500克，紅糖50克;先將山藥切成塊，把鍋裡加水後將山藥塊倒入、煮熟，放入涼水中浸泡;把紅糖溶化加清水燒開、過濾、晾涼，放冰箱裡稍冷凍後取出;把山藥瀝幹水後放在盤中，放入冷卻的糖汁即成。

營養小揭秘：山藥可補腎強身，補氣益精，非常適合夫妻在孕前食用。

　　NO.1 增加洗臉次數，臉會越洗越幹凈

　　怎樣洗臉才是正確的呢?不少人都有這樣一個觀念：使用熱水洗臉，可以將油性肌膚表面的油脂溶解。然後為瞭讓肌膚保持清潔的狀態，會增加洗臉的次數，他們認為這樣的話臉就會越來越幹凈。其實這樣的想法是大大的錯誤的，洗臉次數的增加，會破壞肌膚表面正常的皮脂腺分泌，即使是油性肌膚，一天洗臉的次數也最好不要超過三次，否則隻會讓肌膚越來越油膩。

　　NO.2 選擇有磨砂顆粒的潔面產品，感覺洗臉很徹底

　　現在的女孩兒喜歡選擇有磨砂顆粒的潔面產品，在強烈的摩擦過程中感受徹底清潔的快感，其實這樣的潔面產品會過度刺激表皮，讓皮膚表面的角化層細胞遭到破壞，而這些遭到破壞的稀薄會促使基底層的稀薄分裂增生，這樣不僅沒有令肌膚更白皙滑嫩，反而變得更加的厚瞭。

　　NO.3 不管化不化妝，都用卸妝油

　　其實，在每次潔面的時候都用卸妝油，並不是一個好習慣。最好的方法是在妝比較濃的時候使用卸妝油就好瞭，妝化得不濃的時候也可以不用，如果一定要每天都用，那麼最好還是要選擇適合自己膚質的卸妝油，然後再用潔面產品清潔一次。

　　為什麼不能每天都用卸妝油呢?因為卸妝油的主要成分是油和乳化劑，在使用瞭粉底之類的東東之後，用卸妝油卸妝會變得更容易、徹底一些。但是卸妝油雖然有深層清潔的作用，但是痘痘、發炎等問題還是會出現，這主要是和卸妝油中的油性成分有關。

　　NO.4 用洗臉海綿用力擦臉

　　洗臉海綿的作用是打出豐富的泡沫，讓泡沫充分接觸皮膚，浮出毛孔中的污垢。潔面海綿一周最多用兩次。否則，經過長年累月地“搓”下來，皮膚會變得更加粗糙。

　　NO.5 用熱水洗臉才能溶解油性肌膚表面的油脂

　　怎樣洗臉才是正確的呢?冷熱水交替洗臉是最好的，水溫過高或者過低都會給肌膚造成困擾，因為過冷的水會讓毛孔收縮，污垢就不容易被清洗幹凈，而過熱的水有可能會引起血管過度的擴張，這時候肌膚就容易出現松弛、萎縮等現象。

　　怎樣進行冷熱交替洗臉呢?首先要用溫水濕潤肌膚，然後清洗掉臉部的污垢，讓毛孔得以張開。緊接著用冷水來洗臉，讓冷水增強血液循環，提高肌膚的彈性。