凍瘡是怎麼形成的？凍瘡該如何有效預防

　　凍瘡是怎麼形成的？凍瘡該如何預防？冬季天氣寒冷，長凍瘡是很常見的，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。那麼凍瘡是怎麼形成的?凍瘡又該如何預防呢？下面一起來看看。

　　凍瘡是怎麼形成的

　　寒冷是凍瘡發病的主要原因。其發病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環不良而發病。此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發生。

　　凍瘡好發於初冬、早春季節，以兒童、婦女和末梢血液循環不良者多見，這些患者常伴有肢體末端皮膚發涼、肢端發紺、多汗等表現。皮損好發於手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處，常兩側分佈。常見損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑，境界不清，邊緣呈鮮紅色，表面緊張有光澤，質柔軟。局部按壓可褪色，去壓後紅色逐漸恢復。嚴重者可發生水皰，破裂形成糜爛或潰瘍，愈後存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯，遇熱後加劇，潰爛後疼痛。

　　有一種特殊類型的凍瘡多見於女性的股部。臨床上有特征性呈藍紅色浸潤性的斑，對稱分佈在過度肥胖的股外側面，偶可有繼發性潰瘍和常合並毛囊性角栓。這些損害完全與冷暴露有關，且在溫暖環境中消退。

　　預防凍瘡的方法

　　1、保暖防寒

　　衣服、鞋襪要穿暖和，大小合適，並保持幹燥，避免潮濕，過緊。改善工作環境，不要讓肢體長時間接觸冷水。外出時要帶好防寒帽、圍巾、手套加以防護。面部暴露部位應經常用護膚霜加以保護。

　　2、鍛煉身體

　　積極鍛煉身體，增強體質，提高耐寒能力。多參加戶外運動，如晨跑、太極拳等。

　　3、經常按摩

　　經常搓手，活動手腳。按摩易生凍瘡處，以促進血液循環。經常用冷水、熱水交替洗手臉，以改善毛細血管舒縮功能，增強局部血液循環。

　　4、加強防護

　　冬季易患凍瘡的人，特別要註意保暖，並經常用辣椒或茄根、蘿卜煎水熏洗局部易生凍瘡處，搽局部易生凍瘡處，並揉搓至局部發熱，可有效地預防凍瘡。

　　5、積極治療

　　對一般較小的水泡可不予處理，稍加包紮即可。大水泡要用無菌針頭刺破抽幹泡內液體，然後用消毒敷料包紮。若已潰爛，一般不需內服藥物治療。

　　出現瞭凍瘡該如何處理

　　1、速離低溫現場和冰凍物體，如果衣服與人體凍結，應用溫水融化後才脫去衣服。

　　2、保持凍瘡部位清潔，同時輕柔地按摩或經常用棉球沾酒精輕輕揉擦，使皮膚稍為發紅，以促進血液循環的恢復。要註意局部保暖，外塗凍傷膏。

　　凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速治愈，要等天氣轉暖後才會逐漸愈合，所以做好預防很重要。