孕期不能吃的食物 孕期的忌口食物

　　懷孕期間，飲食要特別註意，不能亂吃東西，要養胎補胎，一定要註意忌口。那麼孕期不能吃哪些食物呢？下面一起來瞭解一下。

孕期不能吃的食物

　　1. 杏仁——毒害胎兒

　　杏仁中含有毒物質氫氰酸，為瞭避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。

　　2. 山楂——導致流產

　　山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

　　3. 馬齒莧——興奮子宮

　　馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

　　4. 豬肝——引起破血流產

　　許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血。但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。

　　5. 甲魚——墮胎

　　雖然甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

　　6. 土豆——導致胎兒畸形

　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。

　　7. 味精——消耗鋅物質

　　其中主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。

　　8. 薏米——誘發流產

　　藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。孕婦孕期不可吃薏米。

　　9. 巧克力——影響食欲

　　過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食欲，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。

　　10. 菠菜——影響鋅、鈣吸收

　　菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。上班族孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。

　　11. 黑木耳——不利於胚胎生長

　　黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故應忌食。

　　12. 花椒——造成胎動不安

　　像花椒、八角、胡椒、桂皮、五香粉等熱性作料容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道幹燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

　　13. 人參——引起上火、流產

　　人參屬大補元氣之品，準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火。還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽也不宜服用。

　　14. 桂圓——引起漏紅、腹痛

　　婦女懷孕後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀，因此孕婦不宜食桂圓。

　　15. 可樂——造成躁動不安

　　其中含大量咖啡因，會導致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。且會通過胎盤而作用於胎兒，使胎兒受到不良影。

相信大傢看完上文的介紹後，對孕期不能吃的食物已經有所瞭解瞭，希望今天的分享可以幫助到大傢。