冬季學會五妙招健康過冬 冬天戴圍巾別捂嘴

除瞭先天性心病病外，其它都是疾病所導致的心病病，如，高血壓與冠心病所引發的心臟病。心臟病的早期癥狀有哪些?有哪些癥狀是容易忽視的?

心臟病的特殊癥狀

1男性脫發

年輕男性頭頂脫發，心臟病風險增加。研究已證實，與頭發濃密者相比，頭頂頭發減少，心臟病風險增加23%，而男性禿頂者心臟病風險增加36%。研究認為，男性脫發與雄激素有關，而該激素可能與動脈硬化有關，所以禿頂的男性，一定要多多關愛心臟。

2下肢浮腫

手指按壓腳踝或小腿，手指松開後按壓部位呈一凹陷，常常不能立即恢復，稱為"凹陷型水腫"。當心臟不能好好工作，身體不能有效完成血液循環時，由於重力作用，液體會瀦留於下肢，此時常常伴其他一些心衰癥狀，諸如尿頻、尿量減少、體重增加、夜間咳嗽，這種水腫也稱為"心源性水腫"。它首先出現於下肢，尤其是踝部，然後逐漸發展到全身，出現這種情況要趕緊去檢查。

3牙周疾病

牙齦腫痛、出血是口腔衛生狀況不佳的標志，也是心臟病的征兆。研究已證實，牙周疾病與心臟病密切相關，保持口腔衛生，保護牙周健康可以降低心臟病風險。

4皮膚出現黃色脂肪瘤

黃色脂肪瘤是一種脂肪沉積性疾病，主要損害皮膚。當皮膚，特別是眼角附近出現黃色、橘黃色結節、丘疹或斑塊時，應該考慮是否為黃色脂肪瘤。這些人往往會有脂質代謝紊亂，心臟病風險也相應增加，因此要留意自己的血脂水平，及時檢測，把血脂調到正常范圍。

5白內障

諸多研究均提示，白內障患者心臟病風險增高，雖然目前還不十分清楚其確切機理，但白內障患者無疑更應護好心臟。

6走路時牙痛

利茲總醫院心臟病專傢克勞斯·威特博士表示，心絞痛是心臟病典型信號，而心絞痛癥狀也會體現在脖頸、下巴、手臂和肩胛骨之間或牙齒等身體其他部位。走路(特別是上坡)用力導致牙痛，是心臟病的一大典型卻經常被忽視的癥狀。

7手背起黃包

英國心臟協會心臟病專傢大衛·林德賽博士表示，手背或腳踝出現淡黃色或皮膚色鼓包可能是傢族性高膽固醇血癥(FH)的癥狀。這些淡黃色隆起其實是膽固醇沉積所致。

8流感好得慢

威特博士表示，流感五六天之後癥狀仍得不到改善，可能是心功能變差的一個信號。心肌炎與流感之間存在一定關聯。心肌炎還會發生於病毒性喉炎或胸膜炎發作或之後，這些疾病容易被誤診為流感。

9頭暈

心律不齊容易導致註意力無法集中。心電活動異常容易出現心跳過慢、過快或失常，還可發生大腦供血不足，進而導致頭暈。西約克郡心臟病專傢馬休·費伊博士表示，起床或從座椅上起身感覺站不穩，是低血壓癥狀。

10脫發

男性脫發可能是心臟病的癥狀。《內科學檔案》雜志刊登哈佛大學醫學院一項新研究發現，嚴重脫發的男性患心臟病危險增加36%，中度和輕度脫發男性心臟病危險分別增加32%和23%。

11指甲發青

費伊博士表示，手指或指甲發青表明血氧飽和度低和血液循環不暢，也是心衰、肺部疾病和雷諾氏病(肢端小動脈痙攣引起手或足部一系列皮膚顏色改變的綜合征)的一個明顯癥狀。

12ED

男性勃起功能障礙(ED)是血管疾病的最早癥狀之一。佈裡斯托爾皇傢醫院泌尿科專傢拉傑·帕薩德博士表示，男性勃起功能是心血管健康的晴雨表。研究發現，40多歲出現ED的男性未來10年心臟病發作的危險增加50倍。

13異常出汗

英國帝國學院心臟病學專傢加達·米哈伊爾博士表示，男女心臟病癥狀存在很大差別。男性患者常以胸悶、胸痛、壓迫緊縮、呼吸困難為主要癥狀。女性也會有此類癥狀，但是氣短、下巴不適、肩膀、上腹或後背疼痛、出汗、嘔吐或疲勞等癥狀相對不明顯。因此很多女性依然認為心臟病是“男性疾病”。

14腿疼

費伊博士表示，走路時小腿痙攣性疼痛是外圍血管疾病的一大癥狀。外圍血管疾病一旦發生，就應註意心臟等身體其他部位血管病變。

15耳垂出現褶皺

林德賽博士表示，耳垂褶皺與膽固醇水平偏高有關。《英國心臟雜志》刊登一項對300名男性死亡病例的解剖分析發現，這些患者的死亡通常與心血管疾病有極大關聯。

心臟病人吃什麼好

1豆腐：豆腐是由大豆而來，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質，能夠顯著降低低密度脂蛋白水平，維護心臟的健康。

2核桃：核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，這種不飽和脂肪能強化心臟，適當吃一些對於身體的健康有益無害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。

3沙丁魚：沙丁魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸、鈣質與煙酸。起到強壯心臟，預防心臟病發生的功能。可以根據自己的喜好烹飪。

4燕麥：燕麥富含纖維素，同時有軟化血管的作用，與蛋、奶制品，蔬菜水果等一同食用，營養均衡，對保護心臟有很好的作用。

5木耳：木耳具有減少血液凝塊的作用，預防血栓等病的發生，軟化血管，對預防心臟病有很好的作用。

6魚：每周吃兩次魚，有助於保證心律正常。鯖魚、虹鱒魚、鯡魚、沙丁魚、金槍魚和鮭魚等海魚，都含有歐米伽3脂肪酸，可以保證血管彈性和血壓的穩定性，減少缺血引發的心肌梗死，從而保護心臟的健康。

7橄欖油：與其痛苦地計算飲食中的熱量和脂肪的攝入量，不如做些更加簡單的嘗試：每天用來炒菜的油全換成橄欖油。橄欖油中含有一種高抗氧化物——多酚，它能抑制我們體內的低密度脂蛋白的水平，減少血管中的血栓形成，從而對心臟健康非常有益，你完全可以在美味中輕松預防心臟病。

結語：當然如果有以上癥狀的也不一定就是心臟病，也可能隻是一些小病小痛。不過有這方面擔憂的朋友還是去醫院檢查一些，向專業的醫生咨詢意見。