秋冬咳嗽吃什麼好 十款食療止咳化痰

　　現在正值秋冬換季時節，早晚溫差比較大，空氣中水分越來的缺乏，幹燥的天氣很容易導致身體幹燥，加上空氣中有很多灰塵，很容易引起咳嗽的癥狀，嚴重的會引發咽喉幹癢、口渴的癥狀。那麼秋冬咳嗽吃什麼好呢?下面小編就為大傢推薦10款治療咳嗽的美食，跟著小編一起看看吧。

　　1、鴨梨粥

　　取鴨梨3個，大米50克，先將鴨梨洗凈，加水適量煎煮半小時，除去梨渣後，再加入米粥趁熱食用，有潤肺、清心、降火之功效，可治肺熱咳嗽。

　　2、銀耳燉冰糖

　　準備大約5克的銀耳、將之清洗幹凈然後用冷開水浸泡一個小時，搗碎然後加入適量的冰糖燉熟，每天晚上睡覺前服用。

　　3、蜂蜜蘿卜汁

　　白皮蘿卜300克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗佈包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，調勻服用，每天3次，連服3~5天。本方對便秘者療效更好。

　　4、百合杏仁粥

　　鮮百合50克(幹品30克)，杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮為稀粥，調白蜜適量溫食，1日3次。

　　5、蔗漿粥

　　新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，以大米50克煮粥，熟後倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。

　　6、蘿卜陳皮湯

　　選取250克白蘿卜，3克陳皮。將準備好的白蘿卜切成小塊狀，將陳皮一同放入鍋中煎熬，一劑喝兩次。

　　7、貝母冰糖汁

　　川貝母15克研末，冰糖20克同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次，連服3~5天。

　　8、柿餅川貝粉

　　首選準備兩個柿子餅，10克的川貝粉。將柿子餅的核去除，同時加入川貝粉，一起放入蒸鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。

　　9、杏仁燉雪梨

　　取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1隻去皮切片，同放碗內。另加冰糖20克，清水適量，然後置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可服用，每天早晚1次，連服2~5天。

　　10、川貝末燉雪梨

　　取雪梨1隻洗凈，橫斷切開。掏去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣並攏，用牙簽固定，放入碗中加清水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3~5天。