秋季減肥吃什麼 八款消脂茶狂燒脂肪

　　秋季天氣幹燥，人們都選擇相應的補水方法。而最好的方法就是喝茶瞭。那麼對於想要的減肥的女士們來說有什麼比較好的消脂減肥茶嗎?其實到瞭秋季我們日常生活中常見的一些茶飲也具有消脂減肥的效果。那麼在秋季到底哪些的茶飲有這樣的減肥效果呢?下面帶大傢一起瞭解下吧。

　　極品山楂茶

　　功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

　　材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

　　普洱茶

　　功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。

　　做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

　　橘皮荷葉茶

　　材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。

　　做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。

　　荷葉玫瑰茶

　　功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

　　材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　金銀菊花山楂茶

　　功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

　　材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

　　做法：用開水沖泡即可。

　　多味桃花茶

　　功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

　　材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

　　做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反復沖泡4次。

　　純荷葉茶

　　材料：荷葉1包。

　　做法：把荷葉放到杯子裡，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。

　　決明子茶

　　功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。

　　材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。

　　做法：用開水沖泡即可。