秋季高齡孕媽要註意什麼

　　在秋季中氣溫逐漸的下降，懷孕的女性都有什麼需要註意的呢？有那些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢。下面小編就總結瞭一些適合秋季孕婦的食療方。

　　秋季：滋陰益氣助胎膏，滋陰涼血，益氣安胎

　　[滋陰益氣助胎膏]

　　1．水煎藥：太子參100克、茯苓150克、生地黃120克、生黃芪180克、五加皮120克、黃精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟絲子100克、麥冬120克、石斛120克、北沙參150克、覆盆子100克。

　　2．成膏藥：阿膠100克、鹿角膠100克、鱉甲膠100克。

　　3．調味藥：冬蟲夏草(研粉)10克、鮮百合(蒸熟)120克、紅棗(擘開)100克、荊花蜜100克、黃酒300毫升。

　　4．制作方法：先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日，將水煎藥煮2次，每次煎出300毫升藥液；將鱉甲膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中，放入蒸鍋蒸熟烊化；然後，將水煎藥液同烊化膠混合攪勻，再加入冬蟲夏草粉、百合和紅棗，上火熬煮15分鐘，關火放涼一些，最後加入荊花蜜，和勻，裝入潔凈幹燥的器皿之中，存放於冰箱。此為一個月左右的膏滋量。

5．用藥加減原則：腰膝酸軟者，加女貞子、旱蓮草、桑寄生；氣短乏力、怕冷者，將太子參換成黨參；咳嗽有痰者，加雙花、連翹、款冬花。

6．服用方法：溫水兌服，一次2匙(約10毫升／匙)，頭2周早、晚飯後各1次，第3～4周內，於中飯後服用1次，之後隔一日的中飯後服用1次，連續服用4～6周。

7．功效：滋陰涼血，益氣安胎。

8．註意事項：本方養陰之力較強，不適合濕邪偏盛的患者。另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去掉阿膠。

孕期飲食的７大禁忌。

1、忌偏食挑食、追求高蛋白飲食

有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔營養保健品，有的隻吃葷菜，不吃素菜，有的不喝牛奶，不吃雞和蛋，造成營養單一，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。

2、忌無節制地進食

有的孕婦不控制飲食。想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃，造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的隻是孕婦自己胖，胎兒卻很小。

3、忌食品過精、過細

孕婦是傢庭的重點保護對象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗糧、麥片，造成維生素Bl嚴重缺乏和不足。

4、忌攝入過多植物脂肪

如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦發育不利，也影響母體健康。應提倡攝入適量的動物脂肪

5、忌高脂肪飲食

長期嗜食高脂肪食物，會增加大腸內的膽酸和膽固醇，可能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促發乳腺癌，不利母嬰健康。

6、忌吃刺激性食物

咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至導致胎兒畸形。

7、忌隨意進補

孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發流產或死胎等。

高齡孕媽媽產前應特別註意什麼

高齡孕媽媽自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候，孕媽媽的心臟、肺臟及其他重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。此時，應盡可能讓身體休息。高齡初孕媽媽應提高自我警覺性，不要“臨時抱佛腳”。隨時都應該意識到可能發生母胎病理性變化的意外，定期到有條件的婦產科進行母胎監護和必要的防治措施。

妊娠後期，經過特定檢查，如母體因嚴重並發癥不能繼續妊娠，否則危及孕媽媽生命者，如果胎兒沒有致命畸形且有存活的可能，應提前行剖宮產術，可確保母嬰的安全。

孕期小知識:

高齡孕媽媽更應註意孕期心理衛生。有些高齡初孕媽媽自確診懷孕後．就憂心忡忡，擔心分娩時會出現問題，這種不良心理對孕媽媽和胎兒都很不利。在現代醫療條件下，隻要孕媽媽積極與醫生配合，聽從醫生指導．完全可以平安分娩。

　　在秋季中氣溫逐漸的下降，懷孕的女性都有什麼需要註意的呢？有那些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢。下面小編就總結瞭一些適合秋季孕婦的食療方。

　　秋季：滋陰益氣助胎膏，滋陰涼血，益氣安胎

　　[滋陰益氣助胎膏]

　　1．水煎藥：太子參100克、茯苓150克、生地黃120克、生黃芪180克、五加皮120克、黃精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟絲子100克、麥冬120克、石斛120克、北沙參150克、覆盆子100克。

　　2．成膏藥：阿膠100克、鹿角膠100克、鱉甲膠100克。

　　3．調味藥：冬蟲夏草(研粉)10克、鮮百合(蒸熟)120克、紅棗(擘開)100克、荊花蜜100克、黃酒300毫升。

　　4．制作方法：先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日，將水煎藥煮2次，每次煎出300毫升藥液；將鱉甲膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中，放入蒸鍋蒸熟烊化；然後，將水煎藥液同烊化膠混合攪勻，再加入冬蟲夏草粉、百合和紅棗，上火熬煮15分鐘，關火放涼一些，最後加入荊花蜜，和勻，裝入潔凈幹燥的器皿之中，存放於冰箱。此為一個月左右的膏滋量。

5．用藥加減原則：腰膝酸軟者，加女貞子、旱蓮草、桑寄生；氣短乏力、怕冷者，將太子參換成黨參；咳嗽有痰者，加雙花、連翹、款冬花。

6．服用方法：溫水兌服，一次2匙(約10毫升／匙)，頭2周早、晚飯後各1次，第3～4周內，於中飯後服用1次，之後隔一日的中飯後服用1次，連續服用4～6周。

7．功效：滋陰涼血，益氣安胎。

8．註意事項：本方養陰之力較強，不適合濕邪偏盛的患者。另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去掉阿膠。

孕期飲食的７大禁忌。

1、忌偏食挑食、追求高蛋白飲食

有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔營養保健品，有的隻吃葷菜，不吃素菜，有的不喝牛奶，不吃雞和蛋，造成營養單一，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。

2、忌無節制地進食

有的孕婦不控制飲食。想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃，造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的隻是孕婦自己胖，胎兒卻很小。

3、忌食品過精、過細

孕婦是傢庭的重點保護對象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗糧、麥片，造成維生素Bl嚴重缺乏和不足。

4、忌攝入過多植物脂肪

如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦發育不利，也影響母體健康。應提倡攝入適量的動物脂肪

5、忌高脂肪飲食

長期嗜食高脂肪食物，會增加大腸內的膽酸和膽固醇，可能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促發乳腺癌，不利母嬰健康。

6、忌吃刺激性食物

咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至導致胎兒畸形。

7、忌隨意進補

孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發流產或死胎等。

高齡孕媽媽產前應特別註意什麼

高齡孕媽媽自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候，孕媽媽的心臟、肺臟及其他重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。此時，應盡可能讓身體休息。高齡初孕媽媽應提高自我警覺性，不要“臨時抱佛腳”。隨時都應該意識到可能發生母胎病理性變化的意外，定期到有條件的婦產科進行母胎監護和必要的防治措施。

妊娠後期，經過特定檢查，如母體因嚴重並發癥不能繼續妊娠，否則危及孕媽媽生命者，如果胎兒沒有致命畸形且有存活的可能，應提前行剖宮產術，可確保母嬰的安全。

孕期小知識:

高齡孕媽媽更應註意孕期心理衛生。有些高齡初孕媽媽自確診懷孕後．就憂心忡忡，擔心分娩時會出現問題，這種不良心理對孕媽媽和胎兒都很不利。在現代醫療條件下，隻要孕媽媽積極與醫生配合，聽從醫生指導．完全可以平安分娩。

　　在秋季中氣溫逐漸的下降，懷孕的女性都有什麼需要註意的呢？有那些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢。下面小編就總結瞭一些適合秋季孕婦的食療方。

　　秋季：滋陰益氣助胎膏，滋陰涼血，益氣安胎

　　[滋陰益氣助胎膏]

　　1．水煎藥：太子參100克、茯苓150克、生地黃120克、生黃芪180克、五加皮120克、黃精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟絲子100克、麥冬120克、石斛120克、北沙參150克、覆盆子100克。

　　2．成膏藥：阿膠100克、鹿角膠100克、鱉甲膠100克。

　　3．調味藥：冬蟲夏草(研粉)10克、鮮百合(蒸熟)120克、紅棗(擘開)100克、荊花蜜100克、黃酒300毫升。

　　4．制作方法：先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日，將水煎藥煮2次，每次煎出300毫升藥液；將鱉甲膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中，放入蒸鍋蒸熟烊化；然後，將水煎藥液同烊化膠混合攪勻，再加入冬蟲夏草粉、百合和紅棗，上火熬煮15分鐘，關火放涼一些，最後加入荊花蜜，和勻，裝入潔凈幹燥的器皿之中，存放於冰箱。此為一個月左右的膏滋量。

5．用藥加減原則：腰膝酸軟者，加女貞子、旱蓮草、桑寄生；氣短乏力、怕冷者，將太子參換成黨參；咳嗽有痰者，加雙花、連翹、款冬花。

6．服用方法：溫水兌服，一次2匙(約10毫升／匙)，頭2周早、晚飯後各1次，第3～4周內，於中飯後服用1次，之後隔一日的中飯後服用1次，連續服用4～6周。

7．功效：滋陰涼血，益氣安胎。

8．註意事項：本方養陰之力較強，不適合濕邪偏盛的患者。另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去掉阿膠。

孕期飲食的７大禁忌。

1、忌偏食挑食、追求高蛋白飲食

有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔營養保健品，有的隻吃葷菜，不吃素菜，有的不喝牛奶，不吃雞和蛋，造成營養單一，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。

2、忌無節制地進食

有的孕婦不控制飲食。想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃，造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的隻是孕婦自己胖，胎兒卻很小。

3、忌食品過精、過細

孕婦是傢庭的重點保護對象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗糧、麥片，造成維生素Bl嚴重缺乏和不足。

4、忌攝入過多植物脂肪

如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦發育不利，也影響母體健康。應提倡攝入適量的動物脂肪

5、忌高脂肪飲食

長期嗜食高脂肪食物，會增加大腸內的膽酸和膽固醇，可能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促發乳腺癌，不利母嬰健康。

6、忌吃刺激性食物

咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至導致胎兒畸形。

7、忌隨意進補

孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發流產或死胎等。

高齡孕媽媽產前應特別註意什麼

高齡孕媽媽自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候，孕媽媽的心臟、肺臟及其他重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。此時，應盡可能讓身體休息。高齡初孕媽媽應提高自我警覺性，不要“臨時抱佛腳”。隨時都應該意識到可能發生母胎病理性變化的意外，定期到有條件的婦產科進行母胎監護和必要的防治措施。

妊娠後期，經過特定檢查，如母體因嚴重並發癥不能繼續妊娠，否則危及孕媽媽生命者，如果胎兒沒有致命畸形且有存活的可能，應提前行剖宮產術，可確保母嬰的安全。

孕期小知識:

高齡孕媽媽更應註意孕期心理衛生。有些高齡初孕媽媽自確診懷孕後．就憂心忡忡，擔心分娩時會出現問題，這種不良心理對孕媽媽和胎兒都很不利。在現代醫療條件下，隻要孕媽媽積極與醫生配合，聽從醫生指導．完全可以平安分娩。