人參果的營養價值 人參果的功效與作用

人參果是一種高營養水果，果肉清香多汁，腹內無核，風味獨特是一種史書有記載的水果。 不僅好看而且還很好吃，有著豐富的營養價值以及較大的功效。下面就為大傢介紹人參果的營養價值。

人參果的營養價值

人參果具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。數據分析表明，每百克人參果所含蛋白質是黃瓜、番茄的2倍；所含維生素C是梨與蘋果的32倍，是黃瓜的14倍；所含維生素B是番茄和黃瓜的8倍。

人參果的功效與作用

1.保護心血管

人參果所富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，其硒元素含量非常高。硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器。

2.抗癌防癌

人參果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人體細胞，預防細胞癌變，以及抑制腫瘤細胞增殖。

3.生津止渴，增加食欲

人參果裡面有很多液態營養物質，可以很好的緩解口幹舌燥。而人參果中富含的纖維素，可促進食物的消化吸收，增加食欲。

4.增強免疫力

人參果富含多種維生素，其中的維生素C能軟化血管，刺激造血功能，還能增加食欲，加強腸胃的吸收功能，增強人體抵抗力。

經過對上文的閱讀，相信大傢對人參果的營養價值已經有瞭自己的認識瞭，此外還介紹瞭人參果的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。