獼猴桃一天最多吃幾個 獼猴桃吃多瞭有什麼危害

獼猴桃稱水果中之王，它果實含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富是眾人所知，具有多重功效和作用，那麼獼猴桃一天最多吃幾個呢？一起來看看吧。

獼猴桃一天最多吃幾個

獼猴桃一天吃2~3個為宜，並且需分開食用。吃多瞭會損傷脾胃陽氣，導致腹痛，腹瀉癥狀發生。還有，獼猴桃含有的維生素C和果膠豐富，過量食用的話，容易使胃分泌較多的胃酸，吃多瞭可能產生燒心的癥狀。

獼猴桃吃多瞭有什麼危害

1.加重寒氣

獼猴桃是寒性的水果，吃瞭之後會增加身體的寒性，輕的隻是會導致脾胃虛寒，有腹瀉，腹脹的情況。嚴重的可能會導致寒性體質，可能會導致女性出現月經推遲，月經量少等情況。

2.引起胃腸炎癥

獼猴桃雖說是堿性的食物，但是在食用時獼猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，PH較低，對胃腸有刺激作用，並且在食用之後還促進胃酸分泌，加重胃腸內的酸度，食用過多可引起急慢性腸胃炎、腸胃潰瘍等炎癥。

3.過敏

有些人吃瞭獼猴桃之後會有舌頭發麻、咽喉發癢的情況，不吃之後就好瞭。這種情況是對獼猴桃的輕微過敏反應，吃多瞭可能會導致嘴角上火、口腔黏膜水腫等情況出現，這類人不能吃太多獼猴桃。

4.燒心

獼猴桃含有豐富的維生素C，對人身體健康有益，但其含有的維生素C和果膠成分會讓胃分泌較多的胃酸，吃多瞭，可能會燒心，建議有胃尤其是經常燒心的人要少吃獼猴桃。

通過對上文的閱讀，相信大傢已經瞭解瞭獼猴桃一天最多吃幾個，此外還介紹瞭獼猴桃吃多瞭有什麼危害，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。