一天一個石榴上火嗎 石榴吃多瞭會怎麼樣

眾所周知，石榴是一種味道甘甜，營養豐富，保健功效極為出色的水果，也是生活中人們最喜歡吃的水果之一，那麼一天一個石榴上火嗎？一起來瞭解一下吧。

一天一個石榴上火嗎

一天一個石榴不會上火。因為石榴是一種性質溫熱的水果，人們每天隻是少量食用，不會讓身體吸收過多的熱毒，也就不會導致熱毒在身體內堆積誘發上火。

石榴吃多瞭會怎麼樣

1.上火

石榴性溫，是屬於溫性水果，過多食用會引起上火，而且石榴中是含有較多的植物堿、有機酸、糖類和礦物質等成分的，這些營養成分都會增加石榴汁的滲透壓，過多的食用容易因為滲透關系導致口腔或食道嚴重脫水，出現上火的癥狀。

2.腸胃不適

石榴籽質地堅硬，較難消化，若過量食用，可能會引起消化不良、便秘等情況。另外，石榴有一定的收斂作用，能刺激收縮腸道，減緩食物殘渣的排出，因此，過量食用石榴容易導致腸胃不適。

3.損傷牙齒

石榴中是有多種生物堿和有機酸的，如果大量吃石榴的話，會使人感覺到牙齒酸，還可能對牙釉質、琺瑯質造成一定的腐蝕，導致牙齒受到損傷。再加上石榴中含有大量的色素，過多食用時或食用後沒有漱口刷牙的話，容易染黑牙齒，從而影響牙齒的美觀。

4.便秘

石榴籽中富含膳食纖維，大量食用會引起消化不良，並且石榴具有收斂固澀的功效，因此吃多瞭可能會導致便秘。

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