七個小方法快速懷孕 性交之後立即躺下

　　如果你已經做好瞭懷孕的準備，那麼就要多加註意，日常生活中一些小細節能夠幫助你快速懷孕，下面的七件事可以幫助你盡快懷孕，一起來看看。

　　1.瞭解自己的周期

　　專傢認為，排卵期能懷上是最好的。所以準備懷孕的準媽媽們要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。

　　2.做孕前檢查

　　在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。並且詢問清楚關於孕前孕中補充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題，都應該在懷孕前得到控制，才能優生優育。

　　3.不用擔心懷孕的最佳體位

　　很多人認為男上女下式的體位的受孕幾率更大，其實這不是絕對的。隻是這種體位增加瞭精子流入陰道而已。

　　4.性交之後立即躺下

　　性交之後在床上躺著休息10～15分鐘，不要立即去浴室洗澡，這段時間足矣讓精子流向子宮頸。

　　5.性交不要太頻繁

　　並不是性交越頻繁受孕幾率越大。因為男性在多次射精後，精子數量會耗盡。每隔幾個晚上性交一次更利於受孕。另外，緊身衣服也對男子的精子數量有影響，還有手機不要放在褲兜裡靠近睪丸，對精子質量影響很大。據說，吃大量的豆類也會使得男性精液濃度降低。

　　6.做任何可以減壓的事

　　女性壓力太大會影響排卵期，男生壓力大會影響性功能。壓力過大的準爸媽都可以通過任何方式來減壓，例如針灸。

　　7.培養健康的生活方式

　　運動確實對身體有利，不過任何事都講究適當。過度的運動導致不排卵。如果是適量的運動，就能增加受孕幾率，如一個半小時的有氧運動(每周散步3次)。飲食對於想懷孕的女性來說，也是把雙刃劍。過於肥胖的通過減肥，周期可能恢復;但如果太瘦，可能會導致月經不調瞭。煙酒也不利於受孕。

　　有調查說，85%的夫妻在經過一年的嘗試之後會懷孕。如果超過一年都沒有懷孕的，就需要去醫院檢查排除否不育不孕 。如果是高齡女性，在嘗試6個月後還未懷孕，就需要去醫院咨詢醫生瞭。