夏季吃桃子五大禁忌 夏季吃桃子有哪些

現在正值夏季，桃子紛紛上市，粉撲撲、水靈靈的桃子總讓人想咬上一口。吃桃子雖好，也有禁忌，下面就跟小編一起來看看夏季吃桃子的五大禁忌。

夏季吃桃子五大禁忌

市場上桃子大致分三類，果實偏軟的水蜜桃，果皮上果毛比較多，摸起來有點紮手;果色偏青的脆桃，果毛相對較少;油桃的果皮比較光滑，基本無毛。一般說來，不喜歡削皮的人，可以選果皮光滑無毛的油桃。毛多的水蜜桃，削皮吃更好。隻要正規渠道銷售的桃子，就算是不削皮，一般也不會有農藥殘留問題。

1、 易過敏的食用時要註意

易過敏人群，桃子表皮大量的細毛會使嘴角發紅，脫皮，癥狀嚴重時甚至抽搐，食用時一定要註意。

2、 內熱盛行不宜食用

平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，體內長期有熱氣的人，並且常生疥瘡的人多吃不宜，會加重體內熱氣。

3、嬰幼兒不宜食用

最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中含有的大分子物質，很容易造成過敏反應。

4、腸胃虛弱不宜食用

多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，會增加腸胃的負擔。

5、糖尿病患者不宜食用

患有糖尿病的人不適宜過量食用，因為桃子含糖量極高，會引起血糖上升，加重病情。

吃桃子的好處

1、桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。

2、桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效。

3、桃子含有維生素B、C成分，吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

以上就是關於夏季吃桃子五大禁忌的全部內容，希望對您有所幫助。