懷孕能吃葡萄嗎 吃葡萄要註意什麼

　　懷孕是可以吃葡萄的。葡萄性平，酸甜可口，有開胃助消化的功效，孕婦適當食用有助於開胃；葡萄中含有多種維生素和礦物質元素，可以補充孕婦所需的營養物質，增強機體的抗病能力，有效預防感冒和缺鐵性貧血；葡萄還對神經衰弱、疲勞過度大有益處，非常適合懷孕期間食用。

　　懷孕能吃葡萄嗎

　　懷孕期間自然是可以適當吃葡萄的，不僅沒有害處，還有以下好處：

　　開胃助消化：孕期吃葡萄可以抗病毒，另外還有開胃的功效，尤其是在孕早期，孕婦的胃口不是很好，葡萄的酸甜味有助於提高孕婦的食欲，幫助孕婦順利進食。

　　補充營養元素：葡萄中含有多種維生素，比如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，可以作為孕期補充維生素的食物來源。另外，葡萄的礦物質鈣、鉀、磷、鐵含量也很不錯。

　　緩解疲勞：葡萄中含有的葡萄糖能夠很好的補充肌肉當中的糖原，在緩解疲勞、恢復體力方面效果明顯，對於孕期容易神經衰弱、疲勞過度的女性來說大有益處。

　　利於胎兒發育：從中醫的角度上來看，孕婦吃葡萄能夠安胎，治療氣血虛弱，心悸盜汗。

　　吃葡萄要註意什麼

　　葡萄雖好，但食用的時候要註意將葡萄洗幹凈才能吃，吃的時候一定要剝皮，不能連皮帶肉一起吃。另外要註意的是，葡萄的含糖量是不低的，如果孕婦患有妊娠糖尿病的話，那麼最好少吃葡萄，適量即可。