男性瑜伽八動作教程 塑造倒三角健美體型（圖）

茄子秸治凍瘡

用料：茄子秸300克。幹辣椒2支。

制法：將茄子秸、幹辣椒放在水中煮開。

用法：燙洗患處，每日2次。

8個方法根治手上凍瘡

冬天天氣寒冷，很多人的手腳都會生凍瘡，你知道該如何預防凍瘡嗎?今天小編就為大傢推薦一些治療凍瘡的方法，讓大傢不再受凍瘡的困擾，馬上跟著小編去學學吧!

1預防凍瘡的最佳時間

盡管許多人明知道自己容易發生凍瘡，但還是不註意預防。每當寒冷季節到來，凍瘡發作以後，才想起保暖防寒，而那時已經錯過瞭最佳治療時機。

專傢指出，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。 事實上，預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。

2進行耐寒鍛煉

預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。

具體方法是從秋末冬初開始，就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。

開始可以每天嘗試浸泡半小時，以後逐漸增加到浸泡一小時。

3不要接觸冷水

目前，凍瘡發病肌理尚不十分明確，經常接觸冷水的人易患本病。

4多曬太陽

在入冬前多曬太陽，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。

5進行溫補

此外，從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。

也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生薑等，也會起到一定的禦寒效果。

6巧用食物預防凍瘡

用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦局部皮膚，有預防凍瘡的作用。

7加強鍛煉

可進行一些室外的體育鍛煉，快走、跑步、冬泳等。不適宜室外鍛煉的的人，可嘗試用冷水洗手、洗臉，提高皮膚的抗寒能力。

8註意局部保暖

如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾、等。鞋襪不宜過緊，促進血液循環。

治療凍瘡的偏方