如何正確洗臉 洗臉六步驟及洗臉小竅門

1黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

4山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。註意忌食生冷勿受寒涼。

5茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

治療月經不調的民間偏方

豆腐羊肉湯治月經不調

【配方】 豆腐2塊，羊肉50克，生薑25克，食鹽少許。

【制法】 以上原料煮熟加食鹽。飲湯食肉急豆腐

【功效】益氣血，補脾胃。用治體及婦女月經不調，脾胃虛寒。

雄雞冠煮食調經養血

【配方】 雄雞{未經閹割}冠2個。食鹽少許。

【制法】 將雞冠{不宜過爛}，蘸食鹽食用。每月3-5次。

【功效】 養血調經、用治月經不調。

　　第五步：檢查發際。

　　然後，照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是長痘痘，其實就是因為忽略瞭這一步。

　　第六步：用冷水撩洗20下。

　　最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸瞭涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成瞭洗臉的全過程。

　　如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉，會發現你的膚質在慢慢改善。

　　【洗臉小竅門】

　　1、洗臉用指腹輕揉臉部就好，不要用力搓揉。

　　2、洗完臉抬起頭照個鏡子，看看自己臉部的“死角”有否清洗幹凈(如：頭與脖子相接處、T字部位及發根處)。

　　3、即使是油性肌膚，一天洗臉兩次就足夠瞭，最多不要超過3次。

　　4、洗完臉不要任由它自然風幹，這樣會造成皮膚缺水。

　　5、蟎蟲和細菌在毛巾上會形成重復感染，所以洗臉用的毛巾要經常更換。經常用開水燙洗，盡量多在太陽下曬。

　　6、在清潔過後，必要的護膚水、營養水、爽膚水、收縮水以及膏霜類護膚品對於男性皮膚的保養也是非常必要的。它們對於平衡皮膚的酸堿度，收縮毛孔，補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉著有著不可小看的作用。

　　【洗臉小常識】

　　洗臉次數不宜多

　　換季的氣候容易讓人變得皮膚幹燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點點流失，所以最好減少洗臉的次數，而各種皮膚每天洗臉的次數有所不同。

　　幹性肌膚，本來就屬於油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，皮膚會更幹燥，因此在早上起床洗臉時，隻要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。油性肌膚的人，常油光滿面。

　　用溫水洗臉

　　換季的時候，最好用溫水首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，於是用很熱的水洗臉。

　　其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

　　使用性質溫和的洗面奶

　　夏天，皮膚出油過多，很多人喜歡用去脂力很強的泡沫洗面奶，但冬季皮膚油脂分泌減少，如果再用強效控油的洗面奶，會讓皮膚更加幹燥，所以應該選擇性質溫和一些的洗面奶，幹性皮膚可以選擇滋潤一點的洗面奶。

　　清輕柔對待肌膚，輕輕打圈按摩

　　潔面乳起泡後，用手往順時針方向輕輕打圈按摩，動作要輕柔一些。按摩打圈才能將毛孔中的污垢清潔幹凈，動作如果過於粗暴，不僅容易拉扯肌膚，讓肌膚出現細紋，還容易讓皮膚越發幹燥。

　　T字部位皮脂分泌最密集，洗臉時可按摩多幾次，眼部四周部分區域的皮膚非常脆弱，油性的皮脂也很少，比較容易幹燥，洗臉時不能反復揉搓過分清洗。

　　不同膚質的不同洗臉原則

　　由於氣溫轉涼，臉上所分泌的油脂量會跟著減少，尤其幹性肌膚，本來就屬於油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，皮膚會更幹燥，因此在早上起床洗臉時，隻要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。

　　油性肌膚的人，常油光滿面，因此，多數人一天都會洗上好幾次臉，但秋冬時，油脂分泌實已不像夏天多，洗臉的次數也應降低，否則一樣會使油脂量流失過多。