養胃護胃多吃九藥膳

神經衰弱的原因

(1各種社會心理因素

盡管精神醫學的學派很多，但對精神應激與神經衰弱關系的看法，卻有共識。普遍認為，各種引起神經系統功能過度緊張的社會心理因素，都會成為本病的促發因素。在經濟高速發展的同時，社會工業化、人口城市化、競爭激烈、失業、下崗、個人收入的懸殊，社會存在的某些現象等都會使人們的精神緊張。

長期的精神或心理創傷

如傢庭糾紛，婚姻不幸，失戀，鄰裡關系緊張等，也會使人們精神過於緊張，心理負荷過重而出現神經衰弱。

用腦過度

腦力活動時間過長，學習負擔過重，工作量過大，常常會造成精神負擔過重，成為神經衰弱的重要原因之一。

(2易感素體因素

辯證法告訴我們內因是事物變化的根據，外因是事物發生變化的條件。神經衰弱發病也是如此，為什麼在同樣的生活、工作環境下，有的人患神經衰弱，而多數人都不會。這裡就有一個易感素體因素，包括遺傳和人格類型、年齡、性別等因素。

神經衰弱與人的性格有很大關系，一般認為，性格內向、情緒不穩定者，多表現為多愁善感、焦慮不安、保守、安靜等特點，易患神經衰弱。

他們往往是什麼特殊的興趣愛好也沒有，幾乎沒有很高興的時候。信仰養生之道，愛吃補品，對改變生活習慣很敏感，過分註意自身的感覺，喜歡看醫書，容易受醫書影響而感到不適。巴甫洛夫認為，人的高級神經活動類型屬於弱型和中間型的人，易患神經衰弱。這類個體往往表現為孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張等。

(3維持因素

指患者所處的社會文化背景及個體病後附加的反饋信息，使疾病形成惡性循環，遷延不愈。如一個人搬遷到一個語言不通，習慣不一樣的地方，也可使他產生不良的心理反應，有些還會產生神經衰弱。

神經衰弱吃什麼好

[神經衰弱偏方一]

制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方適用於神經衰弱。

[神經衰弱偏方二]

玫瑰花5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。

本方適用於神經衰弱初起。

[神經衰弱偏方三]

菊花、炒決明子若幹。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛，適用於神經衰弱。

[神經衰弱偏方四]

何首烏15—30克，或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。

本方補肝腎，養腦安神，適用於神經衰弱。

[神經衰弱偏方五]

豬腦1隻，川芎5克，白芷5克。將其放人開水後，蒸熟，服食。

本方補腦行氣活血，止頭痛，適用於神經衰弱。

[神經衰弱偏方六]

幹蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥薑汁適量。

將幹蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗凈，用開水氽一下撈出，切成小丁;將菠菜洗凈切段，放開水略燙一下;坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥薑汁、精鹽燒開，撇凈浮沫，點味精，撒上菠菜即成。

本方補腎益精，養陰潤肺，適用於神經衰弱、精力不足者服用。

結語：以上就是小編給大傢介紹的神經衰弱的相關知識，得瞭神經衰弱，我們一定要找到原因，然後放松心情，盡量讓自己的身心都得到放松。還有小編介紹的治療神經衰弱的偏方不妨試試哦。

　　六、山藥薏米粥 排濕補脾胃

　　肝火旺盛，容易造成脾胃虛弱，一旦脾虛可能還會造成消化功能紊亂，表現為拉肚子等癥狀。

　　因此，養肝時要註意健脾。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

　　做法：將山藥，薏米，蓮肉，大棗(幹)與小米共煮粥，粥熟後，加白糖少許。

　　點評：人體內濕氣加重，薏米有利於人體內濕氣排出，促進體內血液和水分的新陳代謝，並可幫助排便。山藥和薏米都有美白的功效，愛美的女士們不妨經常食用。

　　特別提醒：煮山藥以15-20分鐘為宜，以免破壞其中的淀粉酶，制作時要先放薏米，後放山藥。另外，這道粥患有糖尿病和大便幹燥的人禁食。

　　七、桑葚粥

　　桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗幹凈，與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。該粥可以滋補肝陰、養血明目。適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等。

　　八、山藥扁豆鯉魚湯

　　白扁豆30克，淮山藥40克，幹薑3克(或生薑15克)，鯉魚1條(約500克)。先將鯉魚剖腹，去鱗、鰓及內臟、洗凈，加水適量，與前三味藥同煮1小時，加入精鹽、紹酒適量調味即成。有健脾養胃祛潮濕的功效。

　　九、茯苓粥

　　茯苓15克，粳米200克，冰糖適量。將茯苓、粳米洗凈，一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開後改小火煮至粥熟米爛，調入冰糖略煮 即成。有健脾利濕的功效。