夏季如何預防長痘痘

　　夏季如何預防長痘痘?進入夏季，美眉們就要把護膚提上日程瞭，不僅要註意防曬美白，預防長痘也是“重頭戲”。長痘是一件讓人煩惱不已的事情，滿臉的痘痘不隻影響美麗的外觀，同時也影響著我們的生活和感情世界。夏季皮膚多呈現為兩種情況，其一：幹燥缺水;其二：油膩不堪。那麼夏季該如何預防長痘痘呢?下面就讓專傢為大傢奉上夏季預防長痘篇，開啟戰痘模式。

　　長痘常見的兩種原因：

　　第一種：激素分泌失衡會間接造成皮脂分泌過度旺盛，從而產生痘痘，通常發生在青春期，所以我們稱它為青春痘。

　　第二種：皮膚為油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，皮脂在毛孔中累積從而導致長痘產生，此類情況也很常見。

　　專傢告訴大傢，夏季預防長痘可從以下幾個方面入手，讓你從生活細節處預防長痘：

　　1、夏季溫度高，許多人會經常性洗臉，其實這是不正確的。夏季不能過度清潔皮膚，清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。故潔面一天2-3次為宜。

　　2、使用溫和對皮膚無刺激性的潔面乳，防止潔面乳含刺激成分對皮膚造成損害，從而引起痘痘產生。

　　3、日霜和晚霜應分別使用，晚霜所含的成分一般具有很好的修復作用，故夜間擦晚霜是非常必須的。

　　4、可選用化妝棉輔助爽膚水使用，可對皮膚做二次清潔，並促使皮膚更好的吸收。

　　5、夏季紫外線強烈，外出一定要做好防曬工作，以免皮膚因紫外線而受到傷害。

　　6、保持良好的飲食習慣和睡眠習慣，少吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、咖啡、可可、油炸食物等。多攝入粗纖維食物及蔬菜、水果;夏季容易丟失水分，故應多飲水，保持良好的新陳代謝，防止熬夜和晚睡。

　　7、保持衣物、床單的清潔，定期對貼身物品對清潔殺菌工作。尤其是容易出汗的夏季，這點更是要註意。

　　此外，專傢還提醒您：

　　長痘痘切勿隨意亂擠，否則可能致使皮膚二次感染，導致更嚴重的皮膚問題。其次，長痘應引起足夠的重視，早點發現並進行專業的處理將會事半功倍。