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養生粥推薦:怎麼做老少皆宜的黑米紅豆粥

更新日期:2023-11-01 13:48:46  來源:大中華養生網

導讀這道粥食材簡單,制作簡單,老少皆宜,兩種食材都有補血的作用,特別適合貧血人群食用...

先把紅豆洗幹凈,用水浸泡2小時左右。

把糯米和黑米洗幹凈。

電飯鍋中放入適量水,把紅豆放入煮20分鐘後加入黑米。

糯米也一起放進去。

再煮15分鐘燜一下就可以瞭,最後加入適量白糖即可。