治療胃病吃什麼好 養胃大米粥推薦給你

首先要把紅棗用熱水泡一下。蓮子要用熱水泡，並且把裡面的黑色的東西去掉，不要留在裡面。

把山藥的皮去掉，然後切成片放好，最好是用好的山藥，好的山藥裡面是純白的。

把電飯鍋倒入水，如果是一個人的話，誰不用把鍋加滿瞭，大概三碗水左右。然後把米和泡好的蓮子全部倒進鍋裡面。然後一直就開始煮，煮到大概20分鐘左右，再把棗和山藥倒進去。繼續煮，直到煮的沒有水瞭停止。煮成很稠的那一種就好瞭。

每天堅持喝兩次，一個月之後就會有效果，要堅持。如果感覺效果不明顯，可以繼續食用，因為都是以飯為主瞭，不像藥品，有刺激性。

另外就是，我們在平時吃飯的時候一定要註意，不吃辛辣的，以及過涼和過熱的東西。男生也不要和酒吸煙。