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春天吃什麼水果去火 吃什麼會降火

更新日期:2023-11-02 10:09:13  來源:大中華養生網

導讀春季天氣幹燥,隨著人們陽氣的生發,很容易“引火上身”,在春季要註意防治上火,很多人都會問,那吃什麼會降火呢?對於愛上火的人群來說,多瞭解吃什麼水果能有效降火是非常重要的,多吃六大水果能快速降火。...

  春季天氣幹燥,隨著人們陽氣的生發,很容易“引火上身”,在春季要註意防治上火,很多人都會問,那吃什麼會降火呢?對於愛上火的人群來說,多瞭解吃什麼水果能有效降火是非常重要的,多吃六大水果能快速降火。

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春天吃什麼水果去火

  1、西瓜

  西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養心安神作用頗大,但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

  2、梨子

  “春燥”的起因是春天裡的空氣幹燥、濕度低,但是如果你身上出現瞭上火的跡象,那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!梨子是眾所周知的降火水果,多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!

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  3、柚子

  在柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是很多水果都難以比擬的。除瞭營養價值高,還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,對敗血病等有良好的輔助療效。特別是在春季這個容易上火的季節,柚子具有降火氣、抑制口腔潰瘍的功效。

  4、香蕉

  一般人認為敗火以食香蕉為最好,中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。

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  5、獼猴桃

  很多水果都具有降火的功效,其中獼猴桃就是其中最有效的一種,它是一種營養價值極高的水果,素有“果中之王”的美譽。研究發現,經常食用獼猴桃可阻止體內產生過多的過氧化物,從而防止老年斑的形成,並且還能夠有效的延緩人體衰老。而且經常吃獼猴桃還可以調節人體機能,增強抵抗力,補充人體需要的營養。

  6、山竹

  面對吃什麼東西降火的問題,山竹也是不錯的選擇,在山竹中含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃瞭過多導致上火的食物,吃上幾個山竹就能緩解。吃山竹不僅僅具有降火的功效,同時由於在山竹中含有極為豐富的蛋白質以及脂類食物,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

相信大傢看完上文的介紹後,對春天吃什麼水果去火已經有所瞭解瞭,希望以上內容可以幫助到大傢。