如何算排卵期最準確

　　正對於年輕女性來說，正確掌握排卵期是非常重要的，想懷孕的女性，在排卵期的第一天開始，保持兩天一次性生活的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期。所以女性朋友們要掌握排卵期，那麼如何精確計算排卵期呢？下面就跟小編一起去瞭解一下。

　　專傢表示，卵子自卵巢排出後能受孕的期限不超過24小時;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。

　　“女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為瞭保險起見，人們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。”專傢介紹，從月經幹凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。“排卵後安全期比排卵前安全期更安全。”

　　月經規律，排卵期如何算?

　　正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。正常生育年齡的婦女卵巢每月隻排出一個卵子。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。因此，月經規律的婦女最為簡單的是可以根據月經周期來推算排卵期。

　　例如，以月經周期為30天為例來算，如果這次月經來潮的第1天是9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

月經不規律，排卵期如何算?

　　方法1：日歷表法：對於月經不規律的女性，可根據以往6-12個月的月經周期計算：

　　最短周期(天數)-21天，向前是前安全期。

　　最長周期(天數)-10天，向後是後安全期。

　　例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經周期減去21(28-21=7)以及將最長的月經周期減去10(37-10=27)，所以在月經來潮後的第7天至27天都屬於排卵期。

　　方法2：

　　觀察宮頸黏液：月經幹凈後宮頸黏液常稠厚而量少，甚至沒有黏液，稱“幹燥期”，不易受孕。月經周期中期隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。

　　接近排卵期黏液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種黏液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為“易孕期”，故避孕需待重新幹燥三整天後，第四天晚上以後才能性生活。

　　正對於年輕女性來說，正確掌握排卵期是非常重要的，想懷孕的女性，在排卵期的第一天開始，保持兩天一次性生活的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期。所以女性朋友們要掌握排卵期，那麼如何精確計算排卵期呢？下面就跟小編一起去瞭解一下。

　　專傢表示，卵子自卵巢排出後能受孕的期限不超過24小時;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。

　　“女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為瞭保險起見，人們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。”專傢介紹，從月經幹凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。“排卵後安全期比排卵前安全期更安全。”

　　月經規律，排卵期如何算?

　　正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。正常生育年齡的婦女卵巢每月隻排出一個卵子。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。因此，月經規律的婦女最為簡單的是可以根據月經周期來推算排卵期。

　　例如，以月經周期為30天為例來算，如果這次月經來潮的第1天是9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

月經不規律，排卵期如何算?

　　方法1：日歷表法：對於月經不規律的女性，可根據以往6-12個月的月經周期計算：

　　最短周期(天數)-21天，向前是前安全期。

　　最長周期(天數)-10天，向後是後安全期。

　　例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經周期減去21(28-21=7)以及將最長的月經周期減去10(37-10=27)，所以在月經來潮後的第7天至27天都屬於排卵期。

　　方法2：

　　觀察宮頸黏液：月經幹凈後宮頸黏液常稠厚而量少，甚至沒有黏液，稱“幹燥期”，不易受孕。月經周期中期隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。

　　接近排卵期黏液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種黏液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為“易孕期”，故避孕需待重新幹燥三整天後，第四天晚上以後才能性生活。

　　正對於年輕女性來說，正確掌握排卵期是非常重要的，想懷孕的女性，在排卵期的第一天開始，保持兩天一次性生活的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期。所以女性朋友們要掌握排卵期，那麼如何精確計算排卵期呢？下面就跟小編一起去瞭解一下。

　　專傢表示，卵子自卵巢排出後能受孕的期限不超過24小時;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。

　　“女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為瞭保險起見，人們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。”專傢介紹，從月經幹凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。“排卵後安全期比排卵前安全期更安全。”

　　月經規律，排卵期如何算?

　　正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。正常生育年齡的婦女卵巢每月隻排出一個卵子。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。因此，月經規律的婦女最為簡單的是可以根據月經周期來推算排卵期。

　　例如，以月經周期為30天為例來算，如果這次月經來潮的第1天是9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

月經不規律，排卵期如何算?

　　方法1：日歷表法：對於月經不規律的女性，可根據以往6-12個月的月經周期計算：

　　最短周期(天數)-21天，向前是前安全期。

　　最長周期(天數)-10天，向後是後安全期。

　　例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經周期減去21(28-21=7)以及將最長的月經周期減去10(37-10=27)，所以在月經來潮後的第7天至27天都屬於排卵期。

　　方法2：

　　觀察宮頸黏液：月經幹凈後宮頸黏液常稠厚而量少，甚至沒有黏液，稱“幹燥期”，不易受孕。月經周期中期隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。

　　接近排卵期黏液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種黏液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為“易孕期”，故避孕需待重新幹燥三整天後，第四天晚上以後才能性生活。