春季防治嘴唇幹裂訣竅 及時補充足量水分

　　春季氣候幹燥多風，讓人覺得嘴唇發幹，還容易脫皮、皸裂。遇到這種癥狀，我們會就會自覺或不自覺地舔嘴唇，這樣反而讓嘴唇變得更幹，嘴唇的幹燥癥狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。保健專傢認為，這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現，嘴唇幹裂一方面是由於嘴唇沒有皮脂腺，無法形成有保護功能的皮質膜，加上嘴唇的角質層極薄，難以保留水分，另外冬末春初人們對維生素和水分的攝取相對較少，容易引發嘴唇幹裂。那麼春季嘴唇幹裂該怎麼辦呢?下面來看看專傢怎麼說。

　　不良習慣可能誘導唇炎

　　唇炎是冬蠢季的多發病，發病率也較高。這主要是冬春季天氣幹燥、氣溫變化大，人體抵抗力下降的緣故。另外，唇部沒有汗腺和油脂分泌，每當氣候變化、冷風襲來時，如不加以保護，脆弱的唇部就很容易受損。"在冬春季，如果嘴唇特別幹燥易裂，應該從身體上找原因。"

　　專傢介紹，嘴唇幹有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好請醫生幫助診斷。

　　唇炎往往在年輕人中高發，一些不良習慣就是誘因，嘴唇幹瞭就去舔或咬，可沒料到越舔越咬越幹燥，嘴唇脫皮或出現薄痂時直接撕去等，都會導致疼痛加重、唇部出血、感染，創口難以愈合，反復發作，形成惡性循環，拖延數天後發展成慢性唇炎。

　　慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如幹燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣幹燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著，留下一圈紅色，十分難看。

　　專傢建議，嘴唇幹燥還要多考慮自身健康的綜合因素，嘴唇幹裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。

　　防治嘴唇幹裂

　　其實，嘴唇幹裂是冬春季節的常見癥狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治:

　　第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

　　第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇幹裂。

　　第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

　　第四，盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護。

　　第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

　　如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對癥治療。

　　一天用兩到三次潤唇膏就可以

　　選擇潤唇膏時應註意選擇含有維生素E等成分的潤唇膏，而且潤唇膏的添加成分越少、功能越簡單的越好，如凡士林、甘油、各種維生素等。

　　過度使用潤唇膏會使嘴唇自身的屏障功能減弱，一旦離開潤唇膏，嘴唇就特別幹;而且，頻繁使用潤唇膏還可能讓人產生心理依賴。每天用兩三次潤唇膏就可以瞭。

　　嘴唇幹裂最好別舔

　　人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫"唇紅緣"，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋冬季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。

　　有些人為瞭滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習慣，因為舔唇隻能帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使你的唇陷入"幹—舔—更幹—再舔"的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂。再說，唾液裡面含有淀粉酶等物質，風一吹，水分蒸發瞭，帶走熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，因而幹燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦。