冬季養生 多吃這些食物有利於健康

鱸魚：

有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。

黑木耳：

有補氣、益智、生血的作用。

狗肉:

有助陽散寒、補氣溫腎的作用。

大豆：

有健脾、和胃、調中、益氣的作用。

香菇：

有降低膽固醇、降血脂的作用。

黑豆：

有補血、潤腸的作用。

山楂：

有降壓、降脂的作用

蜂蜜：

有美容、養顏、保濕的作用。