推薦八款中醫藥膳 緩解痛經效果最佳

　　痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是周期性月經期痛但沒有器質性疾病，而繼發性痛經常見於內異癥、肌瘤、盆腔炎癥性疾病、子宮腺肌病、子宮內膜息肉和月經流出道梗阻。因此，繼發性痛經常伴有其他婦科癥狀，如性交困難、排尿困難、異常出血、子宮肌瘤或不孕。所以痛經的女性要註意瞭，那麼如何有效緩解痛經呢?下面小編給大傢介紹幾款中醫藥膳，一起來看看!

　　(1)黑木耳紅棗飲

　　黑木耳30克，紅棗20枚。

　　將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血.及身體虛弱者。

　　(2)薑棗紅糖水

　　幹薑、大棗、紅糖各30，克。

　　將前兩味洗凈，幹薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

　　具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

　　(3)山楂桂枝紅糖湯

　　山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

　　將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

　　具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經癥及面色無華。

　　(4)韭汁紅糖飲

　　鮮韭菜300克，紅糖100克。

　　將鮮韭菜洗凈，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。

　　具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。

　　(5)薑汁薏苡仁粥

　　幹薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

　　將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入薑、艾汁同煮至熟。

　　具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。

　　(6)烏梅紅糖飲

　　烏梅15克，紅糖30克。

　　將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

　　具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

　　(7)藕蓮飲

　　鮮藕節、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

　　以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。具有清熱涼血，止血固經之功效。

　　(8)月季花茶

　　夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

　　具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等癥。