十種食物的功效

　　生活中很多常見的食物都有一些神奇的藥效,然而你對這些瞭解嗎?下面尋醫問藥小編為大傢介紹一些富含藥效的食物吧，一起來看看。

　　無花果防痔瘡

　　4顆幹無花果含膳食纖維3克，可以使大便柔軟通暢，進而防止痔瘡復發。無花果中所含的鉀和錳分別可滿足人體日攝入量的5%和10%。

　　大蒜抑制黴菌感染

　　大蒜素是大蒜中的一種特殊物質，對黴菌具有抑制作用。 蒜泥可加調味汁和涼拌菜中一起食用。

　　8粒杏幹防腎結石

　　8粒杏幹含有2克膳食纖維和325毫克鉀，而且僅含3毫克鈉。這些都有助於防止礦物質在尿中積累，形成草酸鈣結石，最常見的就是腎結石。

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　　無花果防痔瘡

　　4顆幹無花果含膳食纖維3克，可以使大便柔軟通暢，進而防止痔瘡復發。無花果中所含的鉀和錳分別可滿足人體日攝入量的5%和10%。

　　大蒜抑制黴菌感染

　　大蒜素是大蒜中的一種特殊物質，對黴菌具有抑制作用。 蒜泥可加調味汁和涼拌菜中一起食用。

　　8粒杏幹防腎結石

　　8粒杏幹含有2克膳食纖維和325毫克鉀，而且僅含3毫克鈉。這些都有助於防止礦物質在尿中積累，形成草酸鈣結石，最常見的就是腎結石。

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　　大蒜抑制黴菌感染

　　大蒜素是大蒜中的一種特殊物質，對黴菌具有抑制作用。 蒜泥可加調味汁和涼拌菜中一起食用。

　　8粒杏幹防腎結石

　　8粒杏幹含有2克膳食纖維和325毫克鉀，而且僅含3毫克鈉。這些都有助於防止礦物質在尿中積累，形成草酸鈣結石，最常見的就是腎結石。