女性不宜常穿高跟鞋

　　日本醫學界一份報告指出，孩子的健康和穿鞋有關。專傢建議，不要讓孩子穿太小太緊的鞋，否則會有礙孩子周身的血液循環和新陳代謝，影響孩子食欲，使其出現厭食或挑食，從而影響生長和發育。

　　小心呵護“第二心臟”

　　現代醫學認為，腳是人的“第二心臟”、“第二個大腦”和“第二個身體”。食欲好壞與腳有很大關系。這是因為腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成，腳上匯集著6條經脈的66個穴位，並有多個與內臟器官連結的神經反應點，所以中醫認為腳是人體之根。

　　穿高跟鞋或引起厭食

　　年輕女性喜歡穿後跟較高、鞋底較硬的鞋子，時間長瞭會引起腳墊和腳底疼痛，通過神經傳導，使人焦躁不安，甚至悲傷、抑鬱，從而導致食欲減退或拒食。

　　此外，劇痛時，人體內神經遞質乙酰膽堿分泌大大減少，而5-羥色胺分泌增加，通過攝食的神經生化機制，使食欲大大下降。

　　穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾容易受到擠壓，腳的血液循環不暢，嚴重時會導致腦部血液循環不暢，進一步使攝食中樞的下丘腦外側區供血不足，從而引起厭食，甚至拒食，再好的食物也引不起食欲。

　　專傢提醒：如果近期發現自己胃口不太好，最好檢查一下自己腳上的鞋子是不是合適。

　　穿小鞋影響食欲

　　有關專傢認為，成年人如果鞋子穿得不合適，一樣會影響到食欲。食欲是指在進食前或進食中對某些食物產生的一種愉快的感覺，它建立在條件反射的基礎上，身體和精神的任何不適都會引起食欲改變。

　　心理因素對食欲有影響主要是因為胃腸道受植物神經支配，心理與生理之間通過植物神經、激素及神經介質等中介物質的溝通和調節。

　　精神愉快時，食欲增加;悲傷抑鬱時，食欲減退。

　　另外，研究發現中樞神經介質的功能也能影響攝食功能。

　　研究人員將去甲腎上腺素註射到老鼠的下丘腦外側區，5-10分鐘後實驗鼠開始進食，持續20-40分鐘，相同方法也可以使已吃飽的猴子繼續吃東西。

　　在下丘腦外側區註射5-羥色胺可減少老鼠的攝食量，而將5-羥色胺直接註射到腦室或下丘腦房室核，可抑制老鼠攝食。乙酰膽堿可通過邊緣系統促進動物進食。

　　還有，進食是高級活動現象之一，下丘腦和攝食的調節中樞起重要作用。毀損其下丘腦外側區則會引起實驗鼠拒食和拒飲，面對食物無動於衷直至饑餓而死。