肺不好的人吃什麼養肺 肺不好的人可以吃什麼

　　肺是人體很重要的器官，養好肺對人體的健康至關重要。一般來說，肺不好的人吃什麼養肺呢，一起來看看吧。

　　1.梨

　　梨含有很多營養元素，比如蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等，因此，經常吃梨可以改善肺部出現的發炎癥狀。不過，梨屬於寒性食物，對於處於月經期的女性來說，不建議生吃梨，可將梨放入水中蒸煮後食用。

　　2.白菜

　　白菜是一種清熱解毒、化痰止咳的食物，非常適合肺部有損傷的患者食用。白菜的味道比較甘甜，患者可以直接生吃也可以燉煮、炒制。另外，對於有便秘癥狀的患者而言，多吃白菜還可以緩解便秘。

　　3.核桃

　　很多人都知道核桃有補腦的功效，同時，核桃也有平肺喘、調肝和血、養胃的功效。因此，對於肺不好的人來說，可以吃一些核桃來調節，但是核桃的日常攝入量不宜過多，以免引發肥胖。

　　4.百合

　　適當吃點百合，通常可以達到養陰潤肺以及清心安神的效果，對於肺燥引起的癥狀，能起到比較好的功效。

　　5.木耳

　　這是生活中比較常見的菌類食物，能夠起到比較好的滋陰補氣效果，可以達到扶正固本。

　　6.蜂蜜

　　蜂蜜的營養價值一般很高，肺不好的人每天堅持飲用蜂蜜，可以起到滋陰養肺的效果。

　　需要註意，如果長期覺得肺部不適，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療，有助於身體恢復。