高血壓不能吃哪些東西 高血壓的飲食禁忌

高血壓的發生原因有很多，其中和飲食就有密切的關系，如飲食不當，過多吃肉類，高熱量食物，都可增加高血壓的發生率。所以針對有高血壓現象的患者，一定要註意忌口。下面我們就來看看高血壓不能吃哪些東西。

高血壓不能吃哪些東西

1.油膩性食物

油膩性食物含有大量的脂肪，易造成高血脂等疾病。高血脂會刺激引發高血壓問題，也易誘發冠心病等疾病。油膩性食物包括肥肉、油炸食品、烤肉等類型的食物。

2.動物蛋白質

如動物肝臟、蛋類，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

3.多鹽食物

鹽含有大量的鈉成分，鈉離子攝入過多對腎臟功能有影響。尤其是高血壓患者長期攝入大量鹽分，會影響血管健康。從而增加血壓，不利於病情恢復。

4.濃茶

尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

5.雞湯

雖然雞湯營養價值很高，但喝雞湯會增加膽固醇和血壓的負擔。因此，高血壓病患者不宜喝雞湯。否則，會進一步加重病情，對身體有害。

6.辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便幹燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

通過對上文的閱讀，相信大傢對高血壓不能吃哪些東西已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。