紫薯不能和什麼一起吃 紫薯的功效

       紫薯是甘薯的一個特殊品種類型，兼有糧食物、經濟作物和藥用作物的特點，除瞭具有普通甘薯的成分和功能外，還具有多種生理作用，是食品、醫藥、化工、輕工、紡織等工業的重要原料。

       一、紫薯不能和什麼一起吃

       1.螃蟹

螃蟹是一種海鮮，螃蟹性寒，而紫薯也性偏寒，如果涼著食物一起吃，可能會增加胃腸負擔，使人出現腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。

　　2.西紅柿

　　西紅柿中含有大量檸檬酸、蘋果酸、果酸等酸性物質，與紫薯一起吃會破壞營養吸收，還會引起消化不良。

　　3.柿子

　　柿子如果與紫薯一起吃，可能會導致胃酸分泌增多，輕者患者會出現胃腸不適，嚴重的患者會發生胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。

　　4.玉米

　　紫薯一般情況下不能與玉米一起吃，紫薯和玉米裡面的淀粉含量都是比較高的，很可能就會導致消化不良的情況。

　　5.白酒

　　紫薯和白酒一起吃容易產生化學反應，形成有毒物質，不利於身體健康。

      二、紫薯的功效

      1.輔助減肥

      紫薯具有輔助減肥的作用，因為紫薯是一種良好的低脂、低熱能食品，可以有效防止糖轉化為脂肪，這對減肥非常有利。

      2.增強免疫力

      紫薯具有增強免疫力的作用。因為紫薯含有大量的黏蛋白，可以防止肝腎結締組織萎縮，提高身體的免疫力，預防膠原蛋白病。同時，紫薯中所含的礦物質也能維持和調節人體的免疫功能。

      3.預防便秘

      紫薯有預防便秘的作用。由於紫薯富含纖維素，可促進胃腸蠕動，清除留在腸道內的黏液、氣體和腐敗物，排出糞便中的有毒物質，保持大便通暢，從而改善消化道環境，預防胃腸道疾病的發生。