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女性山藥雄蹄豐胸湯

更新日期:2023-11-02 05:09:31  來源:大中華養生網

導讀女性追求豐滿的上圍,可能你羨慕別人天生就豐滿,其實不然,豐胸跟飲食有著非常緊密的關系。如何食療豐胸呢?這裡就給大傢一起來分享下豐胸的食物...

 女性追求豐滿的上圍,可能你羨慕別人天生就豐滿,其實不然,豐胸跟飲食有著非常緊密的關系。如何食療豐胸呢?這裡就給大傢一起來分享下豐胸的食物。

  一、山藥雄蹄豐胸湯

  材料:新鮮山藥200公克,雄豬蹄600公克,紅棗10顆,米酒1大匙;

  做法:1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用;2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘,取出再以冷水洗凈去油;3、將2000cc的水註入鍋中,放入所有材料,大火煮10分鐘後轉小火燉2~3小時即可;

  功效:山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白,能增加黏膜與皮膚的潤滑度,減少皮下脂肪蓄積,是很好的美容豐胸的好食品,豬蹄含有較高的膠原蛋白,同樣對女性豐胸有奇特的療效。

  二、紅棗花生煲雞爪

  材料:雞爪10隻,紅衣花生一把,紅棗10顆;

  做法:1、雞爪剪去爪尖,洗凈;2、鍋裡放水放兩片薑,煮開後放雞爪綽水;3、撈出用流動的水洗幹凈。紅棗去核。花生洗幹凈;4、把雞爪,花生和紅棗一起放入鍋中,放足量冷水,倒入少許料酒,大火煮開後,如果有浮末,撇去,轉小火慢煲一個半小時。食用前加少許鹽即可;

  小貼士:1、紅棗核上火,所以煲湯前需要把核去掉,用剪刀剪開然後把核取出即可;2、花生最好用紅衣花生,補血效果比較好;

  功效:雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白,吃可以軟化血管,同時具有美容功效。雞爪所含的成分亦帶有刺激乳房活躍的成份,所以紅棗花生煲雞爪在女性朋友豐胸上有一定的效果。

  三、黃魚豆腐湯

  材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐;

  做法:1、把魚去除內臟和魚鰓,洗凈;2、鍋裡裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;3、加入豆腐,再燉10分鐘;4、加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可;

  功效:魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。

  四、杏仁草莓奶拌

  材料:草莓口味奶拌20g、牛奶1杯、大杏仁適量;

  做法:

  1、將草莓口味奶拌放入杯子裡備用。

  2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後,沖入杯子裡,用湯匙充分攪拌,即可飲用。

  3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,營養更全面。

  功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物,可以健胸美胸。

  五、黃豆青豆燉雞翅

  材料:黃豆、青豆、雞翅;

  調料:鹽、味精、料酒、高湯;

  叮嚀:黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

  做法:

  1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈,用沸水焯一下,待用。

  2、將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調味後,即成。

  六、木耳紅棗湯

  材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克;

  做法:用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用;

  功效:黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用,特別是月經量多更適用哦,而且方便快捷。此方這樣搭配,有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。當然,有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

  七、紅燒雞爪

  材料:雞爪、椒、白糖、醬油、薑、鹽、雞精、大料、辣椒、桔皮、水;

  做法:

  1、買來的雞爪的指甲剁掉,然後放水裡煮一會,大概十分鐘左右吧,備用。

  2、放油,把花椒放進去,炸一會,有香味出來就好瞭,然後把花椒去掉。

  3、放白糖,小火讓他剛剛化開瞭,就可以把雞爪放進去瞭,(註意雞爪的水份去掉瞭,否則容易濺油把自己傷著)放醬油,炒一下,把雞爪上色。

  4、放水,薑,大料,辣椒,桔皮(如果是雞肉制品什麼的放點桔皮特提味),鹽,雞精,大火燒開瞭。然後蓋上小火慢慢燉瞭。

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