在傢就能做的養生茶飲 這個冬季有它就夠瞭

在已經進入冬天的此時喝什麼茶最養生呢？在不同的季節裡，飲茶是有不同的講究的。隻有正確的選擇瞭適合的茶飲才能起到養生的作用。今天，小編就給大傢介紹三款冬季養生茶。

紅棗桂圓茶

材料：紅棗、桂圓、白砂糖

做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然後將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用瞭。

功效：這種茶飲適合一些陰虛體質的患者服用，另外桂圓服用過多容易上火，所以飲用的時候要註意適量。桂圓具有很好的補益、補血以及潤膚等功效，日常如果身體出現瞭、衰弱或者是虛弱的情況，服用之後都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制作非常的簡單，但是對身體的養生效果確實非常好的，除此之外還能夠促進脂肪分解，起到減肥的效果。

紅棗枸杞茶

材料：紅棗、枸杞

做法：將紅棗清洗幹凈去除果核，然後將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用。

功效：這道食譜具有很好的健胃滋補的作用，適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補血的作用，經常服用還能夠增強體質，減少患有心血管的可能;枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用，服用之後還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

薑蘇茶

材料：生薑、蘇葉

做法：將生薑切成細絲，蘇葉清洗幹凈;將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然後每天喝兩劑，當作茶來喝。

功效：具有很好的驅散風寒的作用，並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風熱風寒或者是胃痛胃脹的情況，那麼服用一些薑蘇茶能夠很好的令身體恢復。