中藥入菜 強身健體治療百病

　　你知道嗎，一些中藥入菜，也可以達到強身健體，祛百病的作用呢，下面我們為您介紹四種中藥入菜的宜與忌。

　　補血：飯中放點枸杞

　　功效：補血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。

　　宜：可加入湯品或菜肴，易腹瀉虛寒體質，建議搭配溫性、熱性食物入菜；易便秘燥熱體質，應搭配寒、涼性食物，湯品或菜肴快做成後再加。

　　忌：勿單獨服用，以免虛寒者愈寒、燥熱者愈熱。

　　溫陽：飯中放點核桃

　　功效：補腎助陽、潤腸。

　　宜：可加入湯品或菜肴，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合，湯品或菜肴做成後再放入核桃。

　　忌：易口爛的燥熱體質者，勿單獨食用核桃。