西紅柿魚糊 營養均衡

原料： 凈魚肉100克，西紅柿20克，精鹽2克，雞湯200毫升。　

 

原料：

凈魚肉100克，西紅柿20克，精鹽2克，雞湯200毫升。　　

 

制法：

將凈魚肉煮熟後切成碎末;西紅柿用開水燙後剝去皮，切成碎末。鍋內放入雞湯，加入魚肉末、西紅柿末、精鹽，煮沸後用小火煮成糊狀即成。　　

 

功效：

富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質等多種營養素，適宜6個月以上嬰兒食用。