柿子和柚子能一起吃嗎 柚子的功效有哪些

　　柿子和柚子都是生活中非常常見的水果，味道偏甜，深受很多人喜愛，那麼柿子和柚子能一起吃嗎？一起來看看吧！

　　一、柿子和柚子能一起吃嗎

　　通常來說，柚子和柿子都屬於寒性食物，不建議一起食用，否則很容易出現腹瀉、腹脹等癥狀。同時，柚子屬於酸性食物，柿子不宜與還有酸性成分的食物一同食用，容易引起結石。因此，建議把柿子和柚子分開吃，並註意適當食用，一次不可攝入過多，以免引起腸胃的不適。此外，不建議空腹吃水果，最好選擇在飯後吃水果，有利於食物的消化吸收。

　　二、柚子的功效有哪些

　　1.補充身體所需營養

　　柚子中富含蛋白質、糖類以及有機酸等營養物質，食用後可以補充身體所需要的營養。

　　2.降血糖

　　柚子中的柚皮素能促進身體對胰島素的響應，從而幫助治療糖尿病。

　　3.提高身體的免疫力

　　柚子中富含維生素C、黃酮等成分，具有一定的抗氧化以及調節免疫功能的作用，適當食用可以增強身體的免疫力。

　　4.美容養膚

　　柚子當中的維生素C含量是比較豐富的，食用之後能夠加速皮膚新陳代謝的速度，可以幫助皮膚當中的黑色素細胞更好的代謝，起到美容養膚的功效。

　　如果對柿子和柚子是否能同食存在疑問，建議咨詢專業的醫師，在醫師的指導下進行合理食用，以免產生不良反應。如果食用之後出現不適，建議及時就醫。