孕婦上火瞭吃什麼降火最快 孕婦吃什麼下火快

上火是生活中習以為常的癥狀瞭，引起上火的原因有很多，睡眠不足、心情煩躁或是不註意飲食等，都可能引起上火。對於孕婦來說也不例外，但孕婦要降火，選擇的食物要謹慎。下面就來看看孕婦上火瞭吃什麼降火最快。

孕婦上火瞭吃什麼降火最快

1.苦菜

苦菜性味苦寒，有清熱解毒、涼血的功效，孕婦吃苦菜可以降火。而且苦菜中還含有豐富的維生素和多種微量元素，能預防孕婦貧血。

2.哈密瓜

哈密瓜含水分較多，對妊娠期的孕婦來說，是一種補水佳品。如果孕婦因飲食不節而上火，也可以吃哈密瓜，因為它含有豐富的瓜精酸，具有降火的功效。日常偶爾吃哈密瓜，對孕婦也有好處。

3.無花果

無花果不但營養豐富而且準備媽媽上火之後食用還能緩解癥狀。無花果性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預防便秘。

4.草莓

草莓屬於酸性水果，營養豐富，吃一些對身體有好處。中醫認為，它能降火。如果孕婦上火，可以適量吃。另外，孕婦食欲下降，也可以吃草莓開胃。

5.柿子

柿子清熱解毒，去火潤肺，是一種頗受大傢歡迎的水果。孕婦日常吃一個，對改善身體有幫助，尤其是上火時，能幫助降火。如果孕婦想補充營養，預防妊娠高血壓，也可以吃柿子。

6.秋梨

秋梨清甜多汁，適合孕婦吃，不僅能滋陰潤肺，而且能清熱解毒。上火的孕婦吃秋梨能降火。不過，需提醒孕婦的是，秋梨是涼性水果，不能一次性吃太多，最好也不要生吃，燉熟後吃更為合適。

7.柚子

柚子營養價值高，含有微量元素、礦物質等，水分也多，對孕婦來說，百利無一害。孕婦在上火時，吃些柚子，有助於補充水分，緩解上火引起的咽喉不適。

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