孕婦可以吃雞精嗎 孕婦慎吃的調味品

　　孕婦最好不要吃雞精。雞精中的添加劑、防腐劑非常多，還含有大量的谷氨酸，攝入過量會影響胎兒的生長發育，還會造成孕婦肥胖，不利於生產。另外，雞精中不僅缺少胡蘿卜素、核黃素等身體必須營養素，還會影響胎兒對鋅的吸收，造成胎兒性早熟，所以為瞭胎兒和孕婦本身的健康，孕婦是不建議吃雞精的。

　　孕婦慎吃的調味品

　　1、 醬油。醬油中鹽分的含量非常高，同時還含有防腐劑和色素，應該盡量少吃。

　　2、 鹽。鹽分攝入過多會導致孕晚期出現浮腫，常常表現為小腿、腳踝皮膚緊繃，用手按壓還會出現凹陷，如果長時間的不走動、站立、不午睡，癥狀更為嚴重。因為孕婦的內分泌變化會導致體內的水滯留，同時子宮的增大會壓迫下肢靜脈，讓下肢血液回流受阻，從而出現下肢浮腫。

　　3、 辣椒。雖然辣椒含有豐富的維生素，並且營養豐富，適量吃辣椒對身體有好處，但是辣椒會刺激腸胃、加快血流量從而引起便秘。孕期本來就容易便秘，如果吃過多的辣椒就會加重便秘的情況，如果是前置胎盤，更要禁止食用。

　　4、 生薑。雖然生薑可以緩解早期孕吐，但生薑的刺激性大，很容易引起腸道不適，所以孕婦盡量少吃。

　　5、 花椒、桂皮、五香粉。花椒、桂皮等都屬於熱性的調味品，會消耗腸道的水分，造成腸道幹燥從而引起孕婦便秘，所以也應該少吃或者不吃。