懷孕初期應該註意的事項 孕早期的註意事項

懷孕期的頭兩三個月是胚胎發育的重要時期，也是最容易出現流產的時段，因此懷孕初期的註意事項極為重要。下面我們就來看看懷孕初期應該註意的事項有哪些。

懷孕初期應該註意的事項

1.減少性生活

懷孕初期說的就是懷孕的頭三個月，雖說性生活是夫妻之間的正常生活，但是最好在懷孕的前三個月裡避免性生活。

2.飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床註意喝水或者是牛奶。飲食當中還要註意少食多餐，每次進餐不要太飽。

3.衣著方面

隨著時間的增加，孕婦的肚子會一點點變大。因此，穿衣要穿寬松一些的，才不會舒服身體。因為孕期穿得很緊身的話，會壓迫到腹部，進而影響胎兒的活動，影響其發育的速度，長期穿緊身衣的話，胎兒就會無法正常發育瞭。

4.補充葉酸，預防胎兒畸形

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

為瞭預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

5.運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

相信大傢看完上文的介紹後，對懷孕初期應該註意的事項已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。