哺乳期可以用護膚品嗎 哺乳期怎樣護膚

哺乳期是女性的一個特殊的生理時期，哺乳期有很多的禁忌，若是不註意，有可能會影響自己以及胎兒的身體狀況，那麼哺乳期可以用護膚品嗎？下面為大傢介紹。

哺乳期可以用護膚品嗎

哺乳期可以用護膚品，但是一定要精挑細選，使用鉛汞含量不超標的護膚品，市面上也是有很多品牌都是可以適合孕婦使用的。寶媽購買護膚品一定要到正規的商場，避免市場上有混亂。

哺乳期怎樣護膚

1.表層護理

哺乳期可以適當塗抹一些成分比較安全的護膚品，也可以自己在傢用天然的食材制作一些面膜進行塗抹如蜂蜜水果面膜，或者牛奶面膜等，還可以在臉上貼一些黃瓜片來進行保濕。

2.內部護理

食補是產後調理身體、避免皮膚問題的好途徑，建議新媽媽多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等，對恢復皮膚的彈性有很大幫助。

3.保持心情舒適

很多哺乳期女性會出現力不從心的感覺從而變得抑鬱，這樣會導致內分泌失調，影響皮膚狀態，哺乳期應該合理調整好心態，保持樂觀的心情，這樣也有利於孩子的身心健康。

4.充足睡眠

皮膚每天吸收養分的時間是在夜間十點之後到凌晨兩點之間，這個時間段裡，皮膚的吸收能力是其它時間的2倍左右，而皮膚的排毒時間則是在凌晨兩點至四點之間。所以新媽媽保證充足的夜間睡眠時間，每天應該保證在7小時左右的睡眠。

從上文中我們可以瞭解到哺乳期可以用護膚品，此外還介紹瞭哺乳期怎樣護膚，希望以上內容內容能夠幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。